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Archive for octubre, 2010

La Clave para aumentar masa muscular una alimentación sana

Uno de los grandes mitos en la alimentación es creer que para aumentar la masa muscular debemos aumentar el aporte de proteína en nuestra dieta e incluso complementarla con suplementos proteicos. Esto no es del todo cierto. El exceso de proteína en el organismo es perjudicial para la salud ya que ésta produce residuos como […]

Alimentación antienvejecimiento

Con nuestra alimentación no podemos detener el paso del tiempo, pero si  podemos retrasar el envejecimiento cutáneo y mejorar el aspecto de la piel. Es importante en primer lugar que haya un equilibrio en hidratos de carbono, lípidos y proteínas, unas cantidades altas de fibra y 2 litros de agua al día  para mantenernos hidratados. […]

Ortorexia

Esta nueva enfermedad consiste en una obsesión (perjudicial) por la comida sana, que puede llevar a un exceso de control por consumir aquello que consideran correcto. Rechazan las carnes, las grasas, la comida tratada y los alimentos cultivados con productos artificiales. Esto conlleva a que las personas que padecen este trastorno, presenten graves déficit nutricionales […]

El Salmón

El salmón es un pescado perteneciente a la familia de los salmónidos. El más común es el Atlántico o Europeo (científicamente Salmo Salar) aunque el salmón del Pacífico también se comercializa, siendo su carne mas seca y rosada. Es criado en piscifactorías de todo el mundo, lo que ayuda a aumentar su comercialización así como […]

La mora

Es el fruto de la zarza (Rubus fructicosus), procede de Asia aunque actualmente se cultiva en todo el mundo en climas templados. Existen más de 300 especies que varían de color, tamaño y sabor. La más común es la mora silvestre que además resulta ser la más dulce y la más negra de todas y […]

Helicobacter Pylori

El Helicobacter Pylori es una bacteria que afecta al 50 % de la población mundial, ha sido identificado como el agente causal de la ulcera péptica y se ha clasificado como carcinógeno tipo I. Esta bacteria puede generar deficiencias en la absorción de nutrientes que puede comprometer el estado nutricional de las personas afectadas. Lo […]

Obesidad infantil

La obesidad infantil es un tema que cada día preocupa más a nuestra sociedad. Dato que no es de extrañar si nos fijamos en las tasas cada vez más elevadas que existen. En Estados Unidos uno de cada cuatro niños sufre esta enfermedad. En España, un 15 % de la población infantil la padece, situándonos […]

El equilibrio del PH, el verdadero secreto de la vida saludable

Considerando que más del 70% del cuerpo humano se compone de agua, es manteniendo el equilibrio del pH  el factor esencial para mantener una vida saludable. pH significa la “energía del hidrogeno”, el valor del pH se mide sobre una escala que va de 0 a 14: -el pH 7 es considerado neutro e indica […]

Método Adelgar

El tratamiento adelgazante-reafirmante utilizado en Adelgar, según sea su problema (peso, volumen, flacidez o una combinación de alguno de ellos), es natural, no tiene contraindicaciones, no se acompaña de medicación y es apto para cualquier persona independientemente de su edad o sexo. Se inicia tras pasar una primera cita médica con el fin de evaluar […]

Carboxiterapia

Desde 1930 se conocen los efectos beneficiosos del CO2 (Carboxiterapia) producido por las aguas termales del balneario de Royat (Francia), donde un grupo de cardiólogos comenzó a utilizar esta terapia para tratar arteriopatías. Dicho esto, se pone de manifiesto la inocuidad y eficacia del tratamiento en cuanto a los beneficios circulatorios y sus efectos. El […]