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Archive for enero, 2013

Cuidar tus Ojos con una Alimentación Adecuada

Cuidar tus Ojos con una Alimentación Adecuada - Blog para Adelgazar

Nuestros ojos están expuestos constantemente a agentes externos agresivos que podrían dañarlos. Algunos de estos agentes serían tocarnos los ojos con las manos sucias, el aire, los animales, las plantas, el sol, estar sentado frente al ordenador o la televisión durante mucho tiempo, etc.

El ejercicio un secreto para relajarse

El ejercicio un secreto para relajarse - Blog para Adelgazar

Cuando realizamos ejercicio nuestro cuerpo genera endorfinas que son unos péptidos o pequeñas proteínas, que actúan produciéndonos sensaciones de analgesia frente al dolor, de bienestar, alegría, euforia; con lo cual aumenta el optimismo, disminuye la ansiedad, liberamos tensiones, mejoran los síntomas depresivos, etc.

Las verduras y los niños

Las verduras y los niños - Blog para Adelgazar

Las verduras y hortalizas junto con las frutas, son una fuente primordial de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. La deficiencia mantenida de muchos de estos nutrientes se relaciona con la aparición y desarrollo de algunas de las enfermedades crónicas de mayor incidencia en la edad adulta en la actualidad, como son la aterosclerosis, colon irritable, anemias, cáncer, etc.

Taller de Nutrición para Niños de Adelgar

Taller de Nutrición para Niños de Adelgar - Blog para Adelgazar

En Adelgar nos preocupa el estado de salud de las personas, y cómo no, el de los más pequeños. La obesidad infantil en España es un problema que va en aumento y es preocupante; pero existen más enfermedades relacionadas con la nutrición, algunas de ellas, como puede ser la anorexia, podrían evitarse con una buena educación nutricional; y otras, como por ejemplo la diabetes, pueden entenderse y llevarse mejor.

Tratamientos Exfoliantes para Cuidar tu Piel

Tratamientos Exfoliantes para Cuidar tu Piel - Blog para Adelgazar

La epidermis se regenera constantemente produciendo células nuevas y asegurando de esta manera su renovación permanente; pero a partir de los 26 años la renovación y descamación de la piel se va ralentizando, por lo que la piel cada vez se ve menos brillante, más apagada y con un aspecto más seco. Además, algunas de las células muertas ya no son renovadas, lo que hace que aparezcan problemas de deshidratación, pérdida de densidad, flacidez, etc.