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Archive for noviembre, 2013

La Alcachofa, un alimento equilibrado y rico en nutrientes

La Alcachofa, un alimento equilibrado y rico en nutrientes - Blog para Adelgazar

La alcachofa es el fruto de la alcachofera. Es una verdura cuyo principal productor en el mundo es Italia seguido de España.

Nutrición saludable durante la infancia y la adolescencia

Nutrición saludable durante la infancia y la adolescencia - Blog para Adelgazar

Mantener una dieta variada y equilibrada comiendo de todo, para evitar carencias nutricionales.
Realizar varias comidas al día para evitar los picoteos y aportar la energía necesaria para todo el día.

La Calabaza, rico en sales minerales cómo fósforo y calcio

La Calabaza, rico en sales minerales cómo fósforo y calcio - Blog para Adelgazar

La calabaza es una hortaliza con sabor afrutado y dulce. Las hay grandes o más pequeñas y contienen semillas en su interior; las pipas de calabaza, que también se comen. Las calabazas más comunes y conocidas tienen la piel de color naranja, pero también se encuentran de color amarillo, blanquecino y verde. Su interior suele ser naranja o amarillo.