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Archive for mayo, 2014

Cómo mantener una correcta alimentación e hidratación en el running

Cómo mantener una correcta alimentación e hidratación en el running - Blog para Adelgazar

Los corredores deben mantener un buen estado de nutrición para poder afrontar la carrera sin problemas. Cuando realizamos deporte aumentan las necesidades energéticas y debemos cuidar también nuestro estado de hidratación.