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Archive for marzo, 2015

El lenguado un pescado blanco muy digestivo

El lenguado un pescado blanco muy digestivo - Blog para Adelgazar

Es un pescado plano, ovalado, cuyo color puede ir desde el gris hasta al marrón oscuro y a veces suelen tener manchas oscuras. Se localiza en el mar en fondos arenosos o fangosos.

La astenia primaveral y la alimentación

La astenia primaveral y la alimentación - Blog para Adelgazar

La astenia primaveral es un trastorno que se produce en primavera, cuyos síntomas son fatiga, cansancio, tristeza, cambios de humor, dolores de cabeza, trastornos del sueño, falta de apetito, etc.

Las habas, unas legumbres ricas en vitaminas, minerales y proteínas para un buen estado de salud

Las habas, unas legumbres ricas en vitaminas, minerales y proteínas para un buen estado de salud - Blog para Adelgazar

Son originarias de Oriente Medio, en la antigüedad se han considerado como “alimento de las clases más pobres”, pero en la actualidad son una “delicatessen” y es un manjar apreciado por los gourmets. Las habas son una legumbre, posee una vaina alargada de color verde oscuro y en cuyo interior se encuentran las semillas que presentan una forma aplastada y color verde amarillento.

La Acupuntura

La Acupuntura - Blog para Adelgazar

La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china. Según la medicina china los dolores y las enfermedades se producen por un desequilibrio entre el ying y el yang, lo que origina un bloqueo de la energía vital. Por tanto, mediante esta terapia alternativa se puede restaurar el equilibrio y flujo energético.

La composición corporal

La composición corporal - Blog para Adelgazar

A la hora de realizar un estudio nutricional debemos tener en cuenta la composición corporal de esa persona, para poder hacer una buena valoración y seguimiento. Nuestro cuerpo está constituido por diferentes sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.). La composición es variable y depende de factores como la edad, el sexo, el ejercicio físico que se realice, la alimentación, etc.