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Archive for julio, 2015

La sardina un pescado que nos aporta nutrientes y beneficios para la salud

La sardina un pescado que nos aporta nutrientes y beneficios para la salud - Blog para Adelgazar

Es un pescado azul por lo tanto graso. Dentro de la grasa abundan los ácidos grasos insaturados y su alto contenido en omega 3, que nos ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, mejora la circulación fluidificando la sangre y evitando trombos, etc.

Beneficios de los masajes para la salud

Beneficios de los masajes para la salud - Blog para Adelgazar

El masaje es una técnica de manipulación de los tejidos musculares, aumentando su irrigación y mejorando su funcionalidad y aportando una sensación de bienestar.

Evitar las insolaciones y golpes de calor

Evitar las insolaciones y golpes de calor - Blog para Adelgazar

En los meses de calor se debe tener cuidado con los excesos de exposición solar. Suelen producirse problemas como las insolaciones o los golpes de calor.

Descubre cómo adelgazar en verano

Descubre cómo adelgazar en verano - Blog para Adelgazar

El verano es una de las épocas más placenteras del año porque coincide el buen tiempo con las vacaciones. Es un momento en el que, además, mostramos más el cuerpo. Por eso, es habitual marcarse el objetivo de adelgazar en estos meses de calor. Desde Adelgar, que llevamos 21 años ayudando a adelgazar a miles […]

La sandía una fruta veraniega que nos aporta grandes beneficios

La sandía una fruta veraniega que nos aporta grandes beneficios - Blog para Adelgazar

La sandía es una fruta típica del verano, esférica, cuyo peso medio es de 2,5kg. La pulpa es carnosa, suele ser de color rojo aunque también hay variedades de color rosado o amarillento; con pepitas negras y la cáscara es de color verde más, o menos oscuro.