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¡Feliz San Silvestre! Lo importante es llegar

¡Feliz San Silvestre! Lo importante es llegar - Blog para Adelgazar

Mañana día 31, el gran día de la maratón popular, los hidratos de carbono serán el ingrediente principal de la dieta. Excepto bollos, chocolate, snacks y frutos secos
azucarados.

Hábitos saludables para nuestros hijos a la hora de comer en Navidades

Hábitos saludables para nuestros hijos a la hora de comer en Navidades - Blog para Adelgazar

Las navidades son fechas especiales en las que nos reunimos con la familia y tendemos a comer más. Sin embargo, es importante que nuestros hijos aprendan buenos hábitos a la hora de comer.

La Alcachofa, un alimento equilibrado y rico en nutrientes

La Alcachofa, un alimento equilibrado y rico en nutrientes - Blog para Adelgazar

La alcachofa es el fruto de la alcachofera. Es una verdura cuyo principal productor en el mundo es Italia seguido de España.

Nutrición saludable durante la infancia y la adolescencia

Nutrición saludable durante la infancia y la adolescencia - Blog para Adelgazar

Mantener una dieta variada y equilibrada comiendo de todo, para evitar carencias nutricionales.
Realizar varias comidas al día para evitar los picoteos y aportar la energía necesaria para todo el día.

La Calabaza, rico en sales minerales cómo fósforo y calcio

La Calabaza, rico en sales minerales cómo fósforo y calcio - Blog para Adelgazar

La calabaza es una hortaliza con sabor afrutado y dulce. Las hay grandes o más pequeñas y contienen semillas en su interior; las pipas de calabaza, que también se comen. Las calabazas más comunes y conocidas tienen la piel de color naranja, pero también se encuentran de color amarillo, blanquecino y verde. Su interior suele ser naranja o amarillo.

Las Acelgas, alimentación sana

Las Acelgas, alimentación sana - Blog para Adelgazar

La acelga es una verdura de hoja verde grande, brillante y gruesa con pencas blancas y carnosas; pero existen otras variedades que se diferencian en el tamaño y en el color de las hojas que son rojizas y con pencas de tonos rojizos o amarillentos. La acelga posee un sabor ligeramente amargo.

El Pimiento, alimento recomendable para dietas de adelgazamiento

El Pimiento, alimento recomendable para dietas de adelgazamiento - Blog para Adelgazar

El pimiento es originario de México, Bolivia y Perú; su cultivo ahora está extendido por casi todo el mundo.

Cuáles son los beneficios de la piña

Cuáles son los beneficios de la piña - Blog para Adelgazar

La piña es una fruta que se cultiva en climas tropicales, puede cultivarse en cualquier época del año aunque la mejor es en otoño.

La Vainilla, un fruto que se emplea como aromatizante

La Vainilla, un fruto que se emplea como aromatizante - Blog para Adelgazar

La vainilla es un fruto originario de México. Es una vaina delgada y  alargada, que puede ser de color negro, pardo, pardo rojizo o amarillento; según las distintas clases que existen. En el interior contiene las semillas que tienen un aroma intenso, dulce y muy agradable. La vainilla se utiliza en muchos perfumes, en productos […]

El Plátano, un complemento energético ideal para todos

El Plátano, un complemento energético ideal para todos - Blog para Adelgazar

El plátano es una fruta tropical de forma alargada y un poco curvada. Los plátanos más conocidos son los que tienen la piel de color amarillo, pero también existe el plátano rojo que se cultiva en Tailandia. La pulpa es de color blanco o amarillento y carnoso. El plátano es una fruta muy nutritiva y […]