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Alimentos que engordan y que no engordan, una clasificación errónea

Alimentos que engordan y que no engordan, una clasificación errónea - Blog para Adelgazar

Hay gente que clasifica los alimentos en los que engordan y los que no engordan, esto es un gran error, ya que todos los alimentos contienen calorías y ninguno tiene la propiedad por si solo de engordar o no, es el conjunto de nuestra alimentación lo que nos puede hacer engordar o adelgazar. En primer lugar si nos excedemos a lo largo del día en calorías y no quemamos esos excesos engordaremos y en segundo lugar si nuestra alimentación no es equilibrada también podemos engordar y tener problemas de salud.