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Posts Tagged ‘espinacas’

La espinaca una verdura con grandes beneficios: su mayor componente es agua y su bajo contenido en calorías

La espinaca una verdura con grandes beneficios: su mayor componente es agua y su bajo contenido en calorías - Blog para Adelgazar

Es una verdura de hoja verde que crece en climas templados y los mayores productores son Estados Unidos y China. Existen tres variedades de espinacas que son la espinaca Savoy o de hoja rizada, la espinaca de hoja lisa y la espinaca baby que es más pequeña que las anteriores.

Beneficios de las espinacas para la salud

Beneficios de las espinacas para la salud - Blog para Adelgazar

La espinaca es una verdura de hoja verde, perteneciente a la familia de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que las remolachas, la quinoa y las acelgas. Los países con mayor producción son Estados Unidos y China.

Las espinacas

Tienen su origen en Persia, en España fue introducida en el siglo XI por los árabes y mas tarde paso a cultivarse Francia y de ahí  a toda Europa. Es considerada como la reina de las verduras por sus múltiples propiedades beneficiosas, es una planta anual herbácea con hojas crasas de un color verde intenso, […]