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Posts Tagged ‘nutrientes’

La pimienta de cayena

La pimienta de cayena - Blog para Adelgazar

También conocida como ají o chile piquín. Es el fruto de una planta herbácea con hojas lisas y flores blancas, original de las regiones del Centro y del Sur de América, donde su uso es ya milenario. Contiene numerosos nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo: vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina […]

La pimienta negra

La pimienta negra - Blog para Adelgazar

Especia procedente de la planta Piper nigrum, concretamente de una pequeñas bayas de color verde. Estas bayas pasan por distintos procesamientos, el más importante es el de secado, ya que a partir de ahí nacen las diferentes clases de pimienta para el consumo (pimienta blanca, negra, rosa o verde). La pimienta negra es un fruto […]

El jurel o chicharro, un pescado rico en proteínas y fácil de digerir

El jurel o chicharro, un pescado rico en proteínas y fácil de digerir - Blog para Adelgazar

Es un pescado que se encuentra en las aguas del Océano Pacífico, en el Atlántico, en el Mar Mediterráneo y en el Mar Negro. La mejor época para su consumo es de abril hasta octubre.

Bebidas isotónicas

Las llamadas bebidas isotónicas son una combinación de agua, sales minerales e hidratos de carbono que van a proporcionar la energía, agua y electrolitos perdidos durante el ejercicio físico intenso o moderado, ya que al practicar dicho ejercicio se eleva la temperatura corporal y nuestro organismo la regula mediante la sudoración eliminando agua y sales […]