0 comentarios sobre “LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA

  • Muy buen articulo. Acabamos de abrir un gimnasio femenino, y hay gente con poco conocimiento sobre estas cosas. Hablais clarito y se entiende perfectamente. Asi da gusto informarse.

    Un saludo.

  • Hola, que tal.

    Uno de los factores a tomar en cuenta a la hora de hacer deportes, es si el esfuerzo físico se está haciendo bajo condiciones aeróbicas o anaeróbicas. Generalmente suelen ser anaeróbicas, ya que la demanda de oxígeno por los músculo no es suplida. En estos casos, se produce la glucólisis anaeróbica que conlleva a una acumulación de lactato en los músculos, y este no puede ser resintetizado en el ciclo de Krebs y ese lactato no es utilizado, por consiguiente aparecerá fatiga muscular y posteriormente calambres y «agujetas».

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