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Qué es la manga gástrica o gastroplastia tubular: en qué consiste, ventajas y precio
Cada vez más pacientes acuden a la manga gástrica, también conocida como gastroplastia tubular, una técnica quirúrgica que reduce el estómago entre un 70-80% y está destinada a tratar la obesidad extrema y/o mórbida a largo plazo. Al tener un estómago más pequeño, los pacientes ingieren menos alimentos, se sacian antes y esto se traduce [...]
Qué es un bypass gástrico: en qué consiste, ventajas y precio del tratamiento
Por sus resultados, la cirugía bariátrica de bypass gástrico está considerada una de las más efectivas para pacientes con obesidad u obesidad mórbida. Esta técnica muestra una media de pérdida de peso del 60 a 70%, razón por la que se realiza cada vez con más frecuencia en todo el mundo. Si estás luchando contra [...]
Balón intragástrico: qué es, ventajas y precio del tratamiento
El balón intragástrico, también conocido como balón gástrico, es una alternativa muy efectiva para perder peso en la actualidad. Se trata de un procedimiento endoscópico mínimamente invasivo y con resultados a corto plazo que está altamente recomendado para pacientes con sobrepeso moderado. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre la cirugía [...]
Relleno de labios con ácido hialurónico: todo lo que debes saber
El paso del tiempo no perdona. Una de las principales zonas del rostro en las que se refleja el transcurrir de los años son los labios, que van perdiendo firmeza y volumen. ¿Quieres saber cómo devolverles toda su vitalidad? El ácido hialurónico, al ser un procedimiento no quirúrgico ni invasivo, se ha convertido en la [...]
Maskné, ¿qué es y cómo tratarlo?
Diferentes estudios dermatológicos realizados durante 2020 afirman que la pandemia provocada por el Covid-19 y el uso obligatorio de la mascarilla durante el horario laboral han generado cambios en la piel del rostro. Una de las consecuencias es el maskné, una reciente afección dermatológica cuyo nombre proviene del matrimonio entre la palabra inglesa mask (mascarilla) [...]
8 hábitos de vida saludable para niños
Los hábitos son esas pequeñas acciones diarias que repetimos una y otra vez hasta convertirse en nuestra manera de hacer las cosas. Establecer hábitos desde la infancia es la mejor inversión en salud para que nuestros peques tengan una vida plena. Pero, ¿cómo saber qué costumbres debemos interiorizar en nuestros pequeños para su bienestar físico, [...]
Ideas para hacer actividad física en familia en casa
Mantener una actividad física diaria es vital para que los niños crezcan sanos y felices. Además, ayudamos a inculcar en ellos hábitos de vida saludables. Y para lograrlo, los padres debemos ser un ejemplo a seguir. En demasiadas ocasiones, la pereza, el estrés o las ocupaciones cotidianas nos impiden hacer actividad física en familia. Sin [...]
Enseña a tus hijos una alimentación consciente en 5 pasos
¿Tus hijos se encargan de que la hora de comer se convierta en un infierno? Se enrabietan, te cuesta un mundo que se sienten a la mesa y les tienes que distraer con la televisión o la tablet. ¿Te suena? La buena noticia es que estás a tiempo de cambiar esta situación. Si quieres ayudar [...]
Beneficios de las legumbres: cualidades y cómo evitar gases
Garbanzos, lentejas, guisantes… Y así un sinfín de legumbres a las que todavía les cuesta ganarse el protagonismo en nuestras cocinas. A pesar de que son un alimento tradicional de nuestra Dieta Mediterránea, muchos todavía miran con recelo a las leguminosas por considerarlas poco aptas cuando estamos a dieta o pretendemos adelgazar. Esta idea es [...]
¿Cuándo debes pedir ayuda para perder peso? 3 preguntas que te debes hacer
Si quieres perder peso tienes dos opciones: hacerlo rápido o hacerlo bien. Puede que pienses que ya lo has probado todo y sientas verdadera frustración. Y es que las dietas no son la varita mágica para adelgazar. Existen más factores que entran en juego. Cada persona es diferente: factores genéticos, modos de vida, personalidad… todo [...]
7 ejercicios para aumentar tu autoestima y desarrollar tu verdadero potencial
¿Qué harías si pudieras quererte y confiar más en ti? ¿Cuántas veces no has emprendido un proyecto o no has expuesto tus opiniones por miedo a lo que los demás puedan decir? Párate a pensar por un momento cómo se transformaría tu vida si confiaras más en ti y pudieras desarrollar todo el potencial que [...]
3 consejos para motivar la actividad física en niños y adolescentes
Si hay algo que ansiamos como padres es la felicidad de nuestros hijos ¿cierto? Y sabemos que, para lograr esa felicidad, necesitan estar sanos, alegres y con ilusión. Para conseguirlo es clave que toda la familia apueste por unos hábitos de vida saludables en los que el ejercicio físico juega un papel esencial. La actividad [...]
Cómo influyen las emociones en la alimentación los niños
¿Sabías que la granada es una fruta que te puede ayudar en tu batalla contra el sobrepeso? Si te gusta la granada estás y estás pensando en cuidar tu alimentación y adelgazar unos kilos estás en el sitio adecuado, porque en la entrada de hoy vamos a contarte porqué esta fruta te puede ayudar a [...]
Causas y consecuencias de la obesidad
Más de 1.900 millones de personas padecen obesidad en todo el mundo, una dolencia que cada año acaba con la vida de casi 4 millones de enfermos. La obesidad tiene diferentes orígenes y van más allá de los hábitos de alimentación. Aspectos como la genética o el uso de algunos medicamentos también pueden ser determinantes. [...]
Radiofrecuencia Indiba, ¿qué es y qué beneficios tiene para tu piel?
¿Te miras en el espejo y te preguntas por qué tu piel luce tan apagada y fatigada, como si llevaras días sin dormir? La respuesta es complicada, ya que son muchos los elementos que entran en juego: el día a día, factores climáticos, quizás el reloj biológico o lo que implica en estos tiempos mantener [...]
Los padres: ejemplo de hábitos saludables en casa
La infancia es una etapa vital en la vida de una persona. Es entonces cuando aprendemos muchos de los hábitos que van a dar forma al adulto que seremos, entre ellos nuestros hábitos de alimentación. Y, ¿de quién aprendemos a comer? Fundamentalmente de nuestros padres. Los hábitos que tenemos como padres influyen tanto para bien [...]
Masajes reductores, ¿funcionan?
Verse bien, perder peso y conseguir la figura que siempre has soñado es algo que conlleva esfuerzo y constancia. Más allá de unos hábitos de vida sanos, puedes recurrir a unas sesiones de masajes reductores que te ayudarán a potenciar tus esfuerzos por lograr tu tan ansiado objetivo de adelgazar. Los masajes reductores son un [...]
Imagen personal y autoestima en niños y adolescentes ¿cómo reforzarlas?
Los niños se forman una visión positiva o negativa de sí mismos basándose principalmente en lo que ven en el espejo, que puede ser real o una visión distorsionada de quién son realmente. La imagen que un niño ve es fruto del aprendizaje que adquiere a lo largo de la vida y de las influencias [...]
Menopausia y aumento de peso: así afectan los trastornos hormonales a tu cuerpo
Menopausia es una palabra temida por muchas mujeres y el motivo suele ser el desconocimiento que tenemos sobre ella. Debemos entender que es un proceso tan natural como la vida misma y que todas las mujeres atraviesan esta fase, nos guste o no. La clave para afrontarla con éxito es estar informada sobre cómo sucede [...]
Coolifting: para qué sirve y ¿funciona?
La pistola de la belleza. Así han bautizado algunos expertos al Coolifting, un tratamiento de belleza que consigue quitarte una década de encima en tan solo 5 minutos. Con semejante promesa, nos sentíamos obligados sí o sí a dedicar un artículo en nuestro blog al Coolifting. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Funciona? Sigue leyendo y [...]
Higiene facial: en qué consiste y qué beneficios tiene
¿El secreto para mantener la piel de tu rostro suave y saludable? La higiene facial. Sí, la limpieza es un gesto tan sencillo como necesario. Además, la sensación que sientes al deslizar tus dedos sobre tu rostro suave e hidratado es, sencillamente, ¡genial! ¿Cierto? Por este motivo, siempre recomendamos llevar a cabo una rutina de [...]
Beneficios de las legumbres en los niños: ideas para incluirlas en su dieta
Hay palabras que chirrían en la mente de muchos niños y buena parte de ellas son verduras y legumbres. Cuando preguntan qué hay para comer y contestamos borrajas, acelgas, coliflor, lentejas, garbanzo, guisantes o similar, muchos echan a correr. Nos cuesta que nuestros hijos y nietos coman este tipo de alimentos que, por otro lado, [...]
Menú navideño saludable y… ¡muy rico!
Navidad is coming. ¡Sí! Esa fecha marcada en rojo en el calendario de miles de niños de todo el mundo ya está aquí y tú sigues dándole a la cabeza ¿qué menú navideño saludable y rico puedo preparar? Pues deja de darle al coco porque en este artículo te servimos las recetas ideales en bandeja. [...]
3 aperitivos saludables para la cena de Navidad
La Navidad es la ocasión perfecta para compartir, celebrar, reír, divertirse y comer... mucho. A veces, demasiado ¿verdad? De hecho, estas fechas son típicas por acabar la jornada con la barriga llena porque hemos comido en exceso y con un cargo de conciencia tremendo por temor al sobrepeso. Uno de los primeros errores que comentemos [...]
La importancia del ejercicio físico para los niños: 5 razones
A menudo aconsejamos a los más peques de la casa que se muevan y hagan deporte. Lo hacemos porque es la recomendación que siempre escuchamos por parte de nutricionistas y dietistas. Pero, ¿por qué es tan importante el ejercicio físico en la infancia y en la juventud? Esta es la incógnita que vas a despejar [...]
5 tips que no deben faltar en tu dieta diaria
Tenemos el regalo perfecto para ti: una vida larga y feliz. Y eso, ¿cómo se consigue? Alimentándote muy bien y por muy bien, no nos referimos a comer mucho y en exceso, sino a alimentarte de una forma saludable y respetuosa con tu cuerpo. Lo que comes y bebes afecta directamente a cómo tu organismo [...]
¿Cómo sé si mi hijo sufre un trastorno alimenticio?
Los trastornos de conducta alimentaria (TAC) se han convertido en la tercera enfermedad crónica más frecuente entre los adolescentes según señala la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG). La realidad es que el 70 % de los adolescentes españoles no se siente a gusto con su cuerpo, 6 de cada 10 jóvenes [...]
Consecuencias físicas y emocionales de la obesidad infantil
4 de cada 10 niños sufren sobrepeso u obesidad en España de acuerdo al estudio Aladino 2019 presentado por el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria. Esta cifra es, cuanto menos, preocupante. Y, lamentablemente, no se circunscribe únicamente a nuestro país. La realidad es que la obesidad infantil es uno de [...]
13 alimentos rejuvenecedores y antioxidantes que debes conocer: Sí, has leído bien. Hay alimentos que rejuvenecen y nosotros hemos recopilado los 13 más importantes para ti. ¡Descúbrelos aquí e introdúcelos en tu dieta!
Alimentos que rejuvenecen ¿en serio? Así es. Es cierto que no podemos frenar el paso del tiempo y que nuestras células envejecen con el paso del tiempo. Pero también es cierto que podemos cuidar nuestra alimentación para conseguir mantener nuestro organismo joven y saludable. Ya sabes, somos lo que comemos y existen ciertos alimentos cargaditos [...]
Perder peso: sí, pero de forma adecuada
Necesito perder peso, así que… ¡mañana me pongo a dieta! Estamos seguros de que has pronunciado esta frase en más de una ocasión ¿cierto? Pero ¡ojo! Que nuestras dotes adivinatorias no acaban aquí. Además, sabemos que esa decisión no te trajo resultados positivos. Y es que perder peso no es algo que se pueda hacer [...]
La importancia del ejercicio físico para los niños: 5 razones
Un 23.3 % de los niños y niñas españoles de entre 6 y 9 años tienen sobrepeso y un 17,3 % de ellos padecen obesidad infantil. Estas son las cifras que revela el Estudio Aladino 2019. Pero, ¿de verdad estas cifras son tan graves? La obesidad infantil, ¿es realmente un problema? ¿Por qué crece cada [...]
¿Es posible adelgazar desde casa?
¿Es posible adelgazar desde casa? ¿Es posible adelgazar haciendo un tratamiento de pérdida de peso desde casa? La respuesta es clara: sí. Pero ¡ojo! Porque si estás pensando en pillar la primera dieta que veas por Internet y ponerte a hacerla sin ningún estudio corporal previo, sin saber siquiera si esa dieta se adapta a [...]
Peso lo mismo, pero mido menos ¿por qué?
¿Estás perdiendo centímetros, pero no estás perdiendo kilos? ¿Por qué te sucede esto? ¿Es normal? Estas son algunas de las preguntas que algunos de nuestros clientes se preguntan y hoy queremos aprovechar este artículo para responderlas. ¡Empezamos! ¿Por qué peso lo mismo, pero mido menos? Cuando notes que pierdes centímetros, pero no kilos, significa que [...]
5 razones que te impiden perder peso
¿Has intentado ponerte a dieta y siempre has fracasado? Debes saber que perder peso no es sencillo y muchas veces no ocurre con toda la rapidez con la que a uno le gustaría. Y si bien es cierto que perder peso conlleva tiempo, hay ciertas razones que te pueden estar dificultando el proceso de adelgazar [...]
Dormir para adelgazar ¿mito o realidad?
¿Dormir para adelgazar? Parece una utopía, una auténtica quimera pensar que durmiendo perdemos peso. Sería demasiado fácil ¿cierto? Pues bien, hoy te vamos a dar una gran alegría porque dormir bien… ¡sí adelgaza! Una cosa tan sencilla, a priori, como es el descanso nos ayuda a acelerar los efectos de cualquier tratamiento de pérdida de [...]
La importancia del apoyo psicológico para adelgazar
Cuando haces ejercicio, contar con un coach o entrenador resulta de gran ayuda para seguir adelante, ¿verdad? Pues algo parecido pasa con las dietas. Cambiar tu estilo de vida a uno más saludable es difícil si no cuentas con el debido apoyo. Un tratamiento de pérdida de peso es un proceso complicado, no te vamos [...]
4 tips para adelgazar en verano con éxito
El terraceo, las cervecitas y el tiempo libre compartido junto a familia y amigos son ingredientes clave del verano que, a priori, pueden parecer enemigos de una dieta para bajar de peso. Sin embargo, esto no tiene porqué ser así. El verano puede ser una estación ideal para perder kilos si sabes cómo poner en [...]
La gran diferencia entre adelgazar y adelgazar bien
El 90 % de los españoles reconoce haber hecho dieta alguna vez en su vida, según informa la OCU. Lo sorprendente de esta cifra es que la mayor parte de este porcentaje ya había intentado perder peso en el pasado siguiendo diferentes dietas con mayor o menor eficacia. Y, aunque es cierto que 1 de [...]
¿A partir de qué edad es conveniente plantearse perder peso?
Has ganado unos cuantos kilos y, aunque has intentado librarte de ellos en alguna ocasión sin éxito, no es una situación que te preocupe demasiado. Parece que para ponerse a dieta siempre hay tiempo ¿verdad? Pues lamentamos decirte que no es así. Si tienes un problema de sobrepeso u obesidad y estás postergando tu tratamiento [...]
¿Es posible perder peso en verano?
Los veranos… temidos y odiados a partes iguales. Tú, ¿eres de los que esperas con ansias el verano o deseas que termine cuanto antes? Sea cual sea tu opinión, lo cierto es que, si deseas perder peso el verano es un momento perfecto para ello. En este artículo te vamos a demostrar por qué. El [...]
¿Por qué ahora es buen momento para iniciar un tratamiento para adelgazar?
Hemos vivido una auténtica pesadilla. La crisis sanitaria provocada por el Covid-19 ha puesto en jaque a todas las instituciones de nuestro país y nos ha demostrado que la salud es lo más importante que tenemos. Hoy más que nunca, cuidarse y mantenerse sano es esencial para afrontar todas aquellas amenazas externas que continúan acechando. [...]
LPG: El mejor remodelador
Uno de los aparatos medico-estético más solicitado por nuestros pacientes es LPG Endermologie© porque es conocido como uno de los mejores remodeladores corporales que hay en la actualidad. El primer equipo LPG se construyó en 1970, y su nombre corresponde a las siglas de su inventor, Louis Paul Guitayque, un ingeniero francés que sufrió un [...]
Obesidad y COVID-19 : Dos pandemias unidas
Finalmente nos encontramos en fase de desescalada por coronavirus, y entre otras cosas es tiempo de empezar a analizar, para entenderla, en qué consiste esta nueva pandemia: sus secuelas, posibles vacunas, tratamientos eficaces, factores de riesgo, etc. Es poco lo que sabemos todavía de esta nueva enfermedad, pero muchos los profesionales estudiándola que, poco a [...]
Enfermedad Celiaca
5 de Mayo – Día Internacional de la Celiaquía. La Enfermedad Celiaca (EC) es una enfermedad multisistémica con base autoinmune provocada por el gluten y prolaminas, en individuos genéticamente susceptibles.
Alimentación en la tercera edad
Cuidar la alimentación es vital a lo largo de toda la vida, pero lo es aún más en la tercera edad. En general, se aconseja seguir la dieta mediterránea pues reúne todos los requisitos para gozar de buena salud y repartir los alimentos en 5 comidas al día, ya que comer en pequeñas cantidades favorecerá [...]
Bebidas saludables alternativas al agua
Todos sabemos que el agua es la bebida más saludable por múltiples razones; la principal es que nuestro cuerpo está compuesto por un 60-70% de agua, y para que esté hidratado y podamos realizar multitud de funciones vitales, el agua es la mejor opción. ¿Por qué recurrir entonces a bebidas alternativas al agua? Existen múltiples [...]
Comunicado importante Covid 19
Estimado paciente, Permítenos sólo unas líneas para, en primer lugar, desear que todos, familia y amigos, estéis bien de salud. Por nuestra parte comentaros que nuestro equipo al completo está preparado para poder volver a la normalidad en cuanto las autoridades nos lo permitan, y que confiamos sea lo más pronto posible. En cuanto tengamos [...]
Picoteos saludables
En períodos como el que desgraciadamente vivimos de permanencia prolongada en nuestros domicilios, la tentación del picoteo entre horas es casi inevitable. La sensación de hambre cuando estamos aburridos es algo que experimentamos todos, y quien no haya picoteado algo durante estos días que tire la primera piedra. Pero también sabemos que comer alimentos con [...]
Alimentación para potenciar el sistema inmunológico
El sistema inmunológico es el sistema que defiende a nuestro cuerpo de microorganismos, y nuestra alimentación juega un papel fundamental para potenciar estas defensas. Los datos epidemiológicos existentes relacionan déficits nutricionales con desequilibrios inmunitarios y aumento del riesgo de infecciones. Alimentos que bajan las defensas Primeramente, tenemos que resaltar que hay alimentos que bajan las [...]