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Contra el sobrepeso
El Método Adelgar
Calcula tu peso saludable
El Método Adelgar
El Método Adelgar es un tratamiento exclusivo que combina un conjunto de técnicas para adelgazar basadas en el concepto de nutrición personalizada, un seguimiento adecuado y la combinación tratamientos médico-estéticos que nos han permitido obtener resultados positivos en 60.000 tratamientos realizados.
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¿Qué vas a conseguir con nuestro Método Adelgar?
- Disminuir kg de masa grasa y volumen de manera sana, segura y duradera.
- Obtener una calidad de vida mayor. Física y emocional.
- Reducir o eliminar las enfermedades provocadas o relacionadas con el sobrepeso (diabetes, hipertensión, etc.).
¿Cómo lo vamos a hacer? El Método Adelgar incluye todo esto:
- Consultas médicas.
- Estudio de comportamiento nutricional.
- Análisis de composición corporal por bioimpedancia para conocer los porcentajes de grasa, agua, grasa visceral, edad metabólica, retención de líquidos, etc.
- Pruebas diagnósticas.
- Plan nutricional.
- Crioterapia u otras técnicas reafirmantes.
- Consultas individuales con tu nutricionista todas las semanas.
- Supervisión médica continuada.
- Test nutrigenético de tu ADN (*) (consulta condiciones).
- Apoyo motivacional profesional.
- 3 meses de mantenimiento gratuito (consulta condiciones).
- Revisiones gratis de por vida (consulta condiciones).
Antes y después
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Otras soluciones del Método Adelgar
En qué consiste Adelgar Junior
Es la versión del Método Adelgar pensada específicamente para tratar el sobrepeso y la obesidad de los más jóvenes. Para este tratamiento, en Adelgar constituimos un equipo multidisciplinar que ofrece un tratamiento completo que actúe sobre los aspectos fundamentales: la alimentación, pero también la parte emocional y psicológica que en muchos casos está detrás, como causa y/o consecuencia, de los problemas de sobrepeso en menores de edad; ansiedad, pérdida de autoestima, etc.
El tratamiento incluye un programa nutricional adaptado a las necesidades de desarrollo del menor, y apoyo psicológico y emocional a través de sesiones individuales y de talleres adaptados a su edad.
El equipo responsable del tratamiento está compuesto por médico, dietista, terapeuta y psicólogo, todos ellos especializados en trastornos de alimentación en menores de edad.
Cómo implicar a los hijos en el proceso de control de peso sin obsesionarles.
Para asegurar un crecimiento saludable y una salud emocional óptima a los niños y adolescentes que tienen problemas de peso, es importante no enfocarse en los números (kgs., calorías, etc…). Con ellos, intentaremos no fijar objetivos de peso sino objetivos de cambio de hábitos realistas y progresivos…
En qué consiste el Método Adelgar a Distancia
Nuestro Método Adelgar a Distancia es 100% individual y personalizado, cara a cara. Podrás ver y oír a tu médico y nutricionista presencialmente por videollamada en cada consulta.
Podrás reducir tu sobrepeso y seguir el tratamiento de una manera completamente deslocalizada y online vivas dónde vivas.
- Sin batidos, pastillas, “alimentos” ni productos “milagro”.
- Sin el temido efecto rebote.
- Un método sano, eficaz y duradero.
- Con la experiencia de más de 60.000 pacientes atendidos.
- Con todo el conocimiento del Centro Médico líder en adelgazamiento desde 1994.
- Tratamiento financiable hasta en 12 meses.
Nuestros productos Adelgar a Distancia
* Hasta 10-12 Kg
* Nutricionista (9 consultas)
* Coaching individual (6 consultas)
* 3 meses de duración
595€
* Hasta 12 Kg
* Nutricionista (9 consultas)
* Crioterapia (15 consultas)
* 3 meses de duración
689€
* Más de 12 Kgs
* Nutricionista (15 consultas)
* Crioterapia (30 sesiones)
* 6 meses de duración
1.169€
Financia tu Método Adelgar hasta en 12 meses sin comisiones ni intereses
¿Tienes dudas? Consulta nuestras preguntas frecuentes
Cómo paciente de Adelgar a distancia, ¿qué garantías tengo de que conseguiré mi objetivo de peso saludable?
La mejor garantía es nuestra experiencia desde 1994 ayudando a más de 60.000 pacientes como tú a lograr su objetivo, por lo que estás en las mejores manos. Y puedes estar segur@ de que, si te comprometes a seguir nuestras indicaciones y cumplir tu parte, lograrás alcanzar tu peso saludable. Sí o sí.
¿El tratamiento lo puedo hacer 100% desde mi casa?
SÍ. Puedes realizar el tratamiento completamente desde casa, donde recibirás el KIT de Adelgar a Distancia y tendrás un seguimiento personalizado de nuestro equipo de médicos y nutricionistas, que mediante videoconferencia seguirán su evolución, te guiarán y apoyarán para conseguir que el tratamiento sea un éxito.
¿El programa nutricional es personalizado?
Totalmente. En Adelgar realizamos una reeducación alimentaria personalizada y adaptada a la vida de cada paciente. Elaboramos su programa alimenticio con él y lo ayudamos a adquirir unos hábitos saludables y sostenibles en el tiempo. Por eso la base del tratamiento son consultas “cara a cara” (por videollamada) con tu nutricionista, no con una aplicación móvil o una página web.
¿Cuáles son las diferencias principales con el método adelgar que reciben los pacientes en clínica?
Nuestro Método Adelgar a Distancia mantiene la esencia del método que llevamos aplicando en nuestra clínica desde 1994 con tanta efectividad: asesoramiento nutricional personalizado, supervisión médica, no utilización de batidos o productos “milagro”, combinación con crioterapia, etc.
Sin embargo, lo que no nos será posible en esta versión a distancia será utilizar nuestro analizador de composición corporal, ni tratar otros problemas que pueden darse en pacientes con sobrepeso: retención de líquidos, grasa localizada, celulitis, etc. dado que las técnicas para tratarlos sólo pueden aplicarse físicamente en el centro.
¿Qué tipo de alimentación seguiré?
Diseñaremos un plan alimenticio saludable y personalizado, adaptado a ti y que elaboraremos contigo, de acuerdo con tus necesidades, hábitos y preferencias, por lo que te será muy fácil seguirlo y mantenerlo después a lo largo del tiempo. Y podrás comer de todo. En ADELGAR no creemos en dietas milagro, ni en las dietas de moda iguales para tod@s.
¿Podré comer fuera de casa y tener vida social durante mi proceso de adelgazamiento?
Por supuesto que sí. Te daremos unas recomendaciones para comer saludable fuera de casa y que puedas disfrutar de tu vida social, laboral y familiar sin perjudicar tu proceso de adelgazamiento. Seguir un plan alimenticio adecuado no significa vivir a dieta.
Tengo poca fuerza de voluntad ¿vuestro tratamiento me funcionará?
Nunca te dejaremos sol@. Los resultados llegan en pocas semanas, y por nuestra experiencia sabemos que son la mejor motivación posible para continuar tu tratamiento. Pero por si acaso, te ayudaremos a mantener un buen estado de ánimo y no distraerte de tu propósito mediante sesiones regulares y en grupo de coaching nutricional, donde te daremos el apoyo emocional que necesitas.
Además, dispones de una versión (“Only You”) que incluye un apoyo emocional individualizado si resulta indicado para tu caso. Consúltanos.
¿Sabes que además tenemos estos complementos opcionales para tu Método Adelgar?
Coaching
nutricional
Puedes disponer de un Coaching Nutricional individual adaptado 100% a tu caso
Podemos ayudarte
El Método incluye sin coste el acceso a una serie de talleres, pero si quieres algo aún más personalizado también te podemos ayudar:
- 5 o 10 sesiones de 45’ de coaching individual cuyo contenido se definirá una vez estudiado tu caso.
- Ansiedad, hambre emocional, ingesta compulsiva, complejos y autoestima, … son sólo algunos de los problemas que podemos tratar.
- Utilizando técnicas de coaching nutricional contrastadas y efectivas, que aplicaremos también de manera personalizada.
- Presenciales ú online; lo que tú prefieras.
Chef
a domicilio
¿Crees que cocinar no es lo tuyo? ¿Quieres aprender a cocinar sano?
Te presentamos a nuestro Chef a Domicilio
Una sesión de 3 horas de nuestra Chef en tu propio domicilio. La sesión incluye:
- Hacer la lista de la compra adaptada a tu tratamiento.
- Consejos sobre sazón o especias a usar para realzar y variar los sabores.
- Aprender métodos de cocción saludables; a la plancha, al horno, pochado…
- Cocinar un menú o 2 platos elegidos de tu plan nutricional.
- Enfriar y empacarlo todo.
Test
genético
Personalizamos tu tratamiento en base a tu genética
Tu ADN dice mucho sobre ti
Con una sencilla muestra de saliva podremos obtener toda tu información genética para personalizarte el consejo dietético:
- Tu predisposición genética a sufrir intolerancias.
- Genética de celiaquía.
- Cuál es tu tendencia a acumular grasa.
- Tu predisposición a tener adecuados niveles de vitaminas y minerales.
- Tu tendencia a presentar niveles altos de colesterol y triglicéridos.
- Tu capacidad para generar músculo.
- Necesidades específicas de suplementación.
- Y mucho más…
¿Qué opinan nuestros pacientes?
Julia
6 reseñas – 4 fotos
Hace 7 días
«Buenas tardes, cuando me propuse perder peso, tenia que buscar un equipo de profesionales de los que recibir ayuda y consejos. Gracias al apoyo de Adelgar, desde el primero hasta el último de los trabajadores, he logrado una perdida de peso muy importante. Su atención personalizada es magnífica, siempre te ayudan y aconsejan, saben ponerse en tu lugar y se agradece su trato. Se la recomiendo a toda la gente que me pregunta por mi pérdida de peso.»
Sofía
3 reseñas – 1 foto
Hace 17 días
«Llevo apenas un mes de tratamiento y he perdido 6 kg sin darme cuenta, tengo un plan de comida variada, fácil de elaborar y puedo asegurar que no pasas hambre!, y puede comer toda la familia. Complemento con presoterapia dado que retengo mucho líquido y he reducido bastante volumen en un mes.
El personal del centro es muy agradable y te hacen sentir muy cómoda, cosa que considero fundamental en tratamientos para adelgazar.
Es mi primera dieta y cada día estoy más contenta con la elección!”.
Javier
2 reseñas – 1 foto
Hace 31 días
«Excelente trato personal, en especial Lili. Te escuchan y se amoldan a tus horarios de comida, te aconsejan de los menús que sueles llevar a casa qué comer… en definitiva, os aconsejo Adelgar y con vuestra iniciativa y concienciación para ello, se adelgaza. Yo ya llevo unos cuántos kilos perdidos y sobre todo, grasa corporal. Os gustará el seguimiento y estudio que hacen.”
Leticia
2 reseñas
Hace 26 días
«Llevo un par de meses con un tratamiento para adelgazar. El resultado está siendo muy bueno. Todo el personal en su conjunto: Nutricionista (Marta es un encanto y súper alineada con mis necesidades), Esteticiens (todas intentando que nos sintamos bien) y los médicos (muy coherentes con la vida que llevamos). Fácil de seguir pero con pautas muy claras de cómo hacer una buena dieta. Además de adelgazar, estamos trabajando los demás elementos, que a veces se olvidan, la flacidez, la celulitis, etc. vamos a ver dónde podemos llegar!!»
Belén León
local Guide – 10 reseñas
Hace 5 meses
Estoy encantada conmigo tratamiento. Los menús que me marcan son muy sencillos y fáciles de hacer. El personal súper agradable y muy pendientes de mi evolución y, en todo momento, dispuestos a ayudarte con las dudas que surgen. Recomendable totalmente.
Isabel Guardado
3 reseñas – 7 fotos
Hace 3 meses
«Empecé mi tratamiento en septiembre, y a día de hoy llevo perdidos más de 14 kilos, 11 de ellos de grasa corporal, sin apenas esfuerzo y con una alimentación rica y sana. El trato es muy amable, te animan y ayudan en todo momento!! Más que recomendable!!!»
Ana María
4 reseñas – 1 foto
Hace 1,5 meses
«Lo recomiento totalmente. En mi caso estaba en mi peso pero físicamente no me gustaba. Al principio se hace duro con la dieta, pero cuando ves los buenos resultados te animas y ya no notas ansiedad o hambre. Aprendes a comer sano. Las sesiones de frío son muy duras pero ayudan un montón a la hora de perder volumen. Ahora estoy en mantenimiento. He ganado en autoestima y ¡¡cómo sienta la ropa de bien!! Para finalizar diré que son un equipo de estupendos profesionales, y las chicas un encanto.”
oscar C
6 reseñas – 4 fotos
Hace 7 días
Me realicé un lifting de brazos en la Clínica Adelgar y estoy encantada. Desde el principio, recibí un apoyo excepcional y atención personalizada de Belinda. El proceso fue profesional y cálido, con tecnología avanzada y un cirujano excelente. Después de completar el procedimiento, experimenté una notable mejora en la firmeza de mis brazos, transformando mi apariencia y aumentando mi confianza. La Clínica Adelgar superó mis expectativas, proporcionándome resultados estéticos y mejorando significativamente mi calidad de vida.
Almu
3 reseñas
Hace 1 mes
«Estoy en adelgar en tratamiento para perder peso, me controlan la alimentación y lo combino con tratamientos que me van recomendando. En 4 meses he perdido muchos kg de peso, sin tomar medicamentos ni productos ( barritas, batidos, etc etc) la alimentación es muy fácil de seguir una vez creas el hábito…. Hasta que empecé la báscula era imposible de bajar .. por más formas que trataba y no alcanzaba ningún éxito .. ahora he bajado en tallas me siento mucho mejor mi autoestima esta más elevada y por tanto el régimen es cada vez más fácil… Y estoy creando un hábito de comida .. que es lo importante y lo que parecía imposible por mi cuenta… Sigo adelgazando pero digamos que en 4 meses he llegado a la mitad de mi objetivo y de forma que parece que podré mantener en el tiempo, por lo que estoy muy agradecida al equipo de adelgar al completo.. de alguna forma está cambiando mucho más que mi salud y mi peso… Mil gracias»
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¿En qué consiste la Crioterapia?
La aplicación de frío en zonas localizadas y de manera controlada acelera y amplifica el metabolismo de las grasas, provocando que el organismo empiece inmediatamente a quemar grasa como mecanismo para mantener la temperatura corporal. Sus efectos activadores del flujo sanguíneo y linfático como mecanismo para quemar grasa localizada han sido ampliamente confirmados en multitud de estudios científicos y médicos.
Tiene efectos muy positivos como tratamiento para reducir la flacidez corporal, la flacidez abdominal y quemar grasa localizada.
El MÉTODO ADELGAR ¿incluye cirugía, sustitutivos o batidos?
No. Nuestro método es un tratamiento natural, no invasivo y no quirúrgico, que no utiliza batido, sustitutivos o “productos milagro”. Se trata de que los pacientes reduzcan el sobrepeso y obesidad con un tratamiento natural y seguro, aprendiendo a comer bien. En todo caso nuestro equipo médico realizará una evaluación inicial antes de comenzar el tratamiento para analizar tu caso particular.
¿Cuánto dura el tratamiento?
La duración y nº de sesiones recomendadas dependen lógicamente del nivel de sobrepeso o grado de obesidad de cada persona, pudiendo ser desde unas pocas semanas hasta un máximo de 9 – 12 meses.
¿Cuántos Kgs. se pueden perder con el Método Adelgar?
Depende del grado de obesidad o del sobrepeso que haya que reducir y de las condiciones específicas de cada persona. En ADELGAR tenemos pacientes que han perdido con nosotros más de 25 kgs., y sin efecto rebote. Consúltanos tu caso, la primera cita diagnóstica es GRATUITA y sin ningún tipo de compromiso.
¿Incluye algún tipo de limitación sobre lo que como?
Con nuestro Método podrás comer de todo. El tratamiento incluye la reeducación nutricional del paciente, con pautas saludables personalizadas por nuestro equipo médico y de dietistas, que incorporan la experiencia acumulada desde 1994 y más de 60.000 pacientes atendidos. El objetivo es enseñar al paciente a comer mejor, durante el tratamiento y después para mantener los resultados obtenidos. Además del cambio estético, obtendrás también una repercusión inmediata en tu salud.
¿Por qué no usáis batidos, sustitutivos de comidas o “alimentos ADELGAR”?
Pues porque sinceramente, no creemos en ellos. Pueden ser eficaces a corto plazo, pero son también la causa principal del temido efecto rebote; una vez alcanzado tu objetivo dejas de tomarlos (no son precisamente baratos), y el riesgo de recuperar los Kgs perdidos se incrementa exponencialmente. En ADELGAR te enseñaremos a comer, durante el tratamiento y para siempre después.
¿Aplicáis técnicas medico-estéticas como parte del Método?
Sí. Complementamos la parte nutricional con la aplicación de técnicas localizadas (como la crioterapia u otras similares) en las zonas a tratar, en 2 fases: adelgazante primero y reafirmante en una fase posterior. Ambas están incluidas en tu tratamiento.
¿Es seguro?
Absolutamente. Además, el tratamiento incluye una supervisión constante por nuestro equipo médico y de dietistas.
¿Quién forma parte de vuestro equipo?
Nuestro equipo está titulado en sus especializades respectivas, y está compuesto por profesionales con experiencia en las distintas áreas; médico, dietistas, esteticistas, coach nutricional, etc.. Y está especialmente formado para apoyarte durante TODO el tratamiento; estaremos pendientes de ti hasta que obtengas tus objetivos, incluyendo apoyo motivacional durante el tratamiento.
¿Y si lo que necesito es subir de peso?
Aunque el principal problema de nuestros clientes es el sobrepeso (afecta ya a casi el 30% de la población española), nuestro Método tiene como objetivo alcanzar tu peso ideal, sea cual sea el que tengas actualmente. Por ello, nuestro Método es adaptable también para quien deba ganar peso.
¿Recibiré mis dietas por una aplicación o por mail?
Nuestro Método no funciona así; todas tus recomendaciones nutricionales, así como tu evolución, las comentaremos contigo personalmente mediante consultas regulares con tu médico o dietista. Cara a cara, personalmente para resolver dudas o lo que necesites.
¿Vuestros precios son cerrados?
Desde luego que sí. Analizaremos tu caso particular en una consulta que es GRATUITA y SIN NINGÚN COMPROMISO, y te daremos un presupuesto CERRADO, así como las opciones de financiación (cuota y plazo) si la necesitas. A diferencia de los tratamientos que usan “alimentos” o batidos, donde es imposible saber a priori cuántos vas a tener que comprar (y por tanto cuánto acabarás gastándote), nuestro Método no los incluye, por lo que podemos darte un precio fijo para todo tu tratamiento AL PRINCIPIO, cuando lo contrates. Así siempre sabrás lo que vas a pagar. Sin sorpresas posteriores.
¿Con qué otros tratamientos se puede combinar?
La experiencia acumulada por el equipo de ADELGAR en nuestros muchos años puede sugerir que, dependiendo de tu caso, complementes tu tratamiento con otras técnicas contrastadas para perder volumen o reducir la flacidez, y que también están disponibles en nuestra clínica; ondas de choque, radiofrecuencia INDIBA, presoterapia o carboxiterapia, entre otras.
¿En qué consiste el “apoyo motivacional profesional”? ¿Es gratis?
El Método ADELGAR incluye la posibilidad de asistir a talleres de coaching nutricional online, que se convocan regularmente, donde una terapeuta experta en estas técnicas enseña el uso de herramientas y pautas para ayudar a gestionar las emociones asociadas a la alimentación (ansiedad, ingesta compulsiva, etc.). Con estas técnicas, el paciente aprende a fijarse objetivos realistas, gestionar las emociones negativas relacionadas con los tratamientos de pérdida de peso (estrés, ansiedad, tristeza, …) y aumentar su motivación hacia el proceso de adelgazamiento. Estos talleres son parte del Método ADELGAR y por tanto su asistencia es completamente GRATUITA.
