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Calcula tu peso saludable

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Calcula tu peso saludable

¿Cómo sabemos si nuestro hijo tiene sobrepeso?

Disponemos de tablas de crecimiento llamadas“percentiles infantiles”. Comparamos el peso y la estatura de todos los niños de misma edad, lo que nos permite comprobar si el crecimiento de un niño es normal. Cuando un niño tiene un percentil superior a 97, eso quiere decir que tiene sobrepeso. Esta tabla nos permite seguir la evolución del niño ya que el objetivo es que el percentil se vaya normalizando al crecer para entrar en la franja de percentiles correspondientes a un peso normal según su talla o sea entre el 3 y 97 percentil.

 

¿Por qué debería preocuparme?

La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más extendidos en todo el mundo.
El sobrepeso y la obesidad infantil desembocan en problemas de salud muy graves, además de problemas más relacionados con su imagen corporal y la percepción que de ella tienen los demás.
Un niño con obesidad tiene grandes posibilidades de ser un adulto enfermo (diabetes tipo 2, colesterol alto y presión arterial alta responsables de enfermedades cardiovasculares graves, asma, osteoartritis, trastornos del sueño, cáncer de diferentes tipos…)
Adquirir buenos hábitos desde una edad temprana es muy importante ya que es más difícil deshacer malos hábitos después de haber pasado muchos años aplicándolos. Por eso es tan importante preocuparse por el sobrepeso de su hijo y actuar para tratarlo cuanto antes.

 

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a tener hábitos saludables?

Simplemente siendo un ejemplo para él ya que los niños aprenden de sus padres, enseñándole que es labor de toda la familia cuidar de lo que comemos y de cómo comemos, pero también participando con él en actividades que impliquen algo de ejercicio físico.

 

El método Adelgar Junior reduce el sobrepeso infantil.

Reequilibramos la alimentación del niño para que se adapte a sus necesidades, lo que le permite alcanzar un peso saludable mientras sigue creciendo.

 

Hacer hincapié en la mejora de SALUD para los más pequeños.

Mejora de la movilidad, aumento de la autoestima, facilitar la integración social, disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares de adultos…son solo unos pocos ejemplos de los beneficios que aportaran los resultados del método Adelgar Junior para los más jóvenes.

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