Caminar para adelgazar
Publicado el | por Equipo Adelgar
Sabemos que empezar a practicar un deporte puede resultar difícil, sobre todo cuando no se tiene un hábito. Pero una de las formas más sencillas para empezar, es simplemente caminando, porque al hacer entre 6.000 y 10.000 pasos diarios estarás contribuyendo a mejorar tu cuerpo y mente. Beneficios de caminar para el cuerpo, mente y [...]
