Las grasas Omega 3 y Omega 6 son un tipo de ácidos grasos importantes y esenciales que no son fabricados por el propio organismo, por lo que tienen que ser aportados a través de una correcta alimentación. La diferencia entre ambos es que las grasas Omega 3 son denominadas ácidos linolénicos e insaturados, y las […]
Los Omega
Publicado el | por Equipo dietistas | Deja un Comentario sobre Los Omega
Los omegas son unos ácidos grasos insaturados, en química un compuesto es insaturado cuando contiene al menos un doble enlace carbono-carbono, y este tipo de grasas se relaciona con beneficios para nuestra salud, mientras que las saturadas todo lo contrario. Los omegas más importantes son los omegas 3, 6, 7 y 9. Debemos recordar que […]
