Qué es la celulitis o piel de naranja
La celulitis es una de las luchas a las que nos enfrentamos casi todas las mujeres a la hora de estar y lucir sanas. Lo cierto es que sucede por muchísimas causas: Mala alimentación, falta de hidratación, genética, o retención de líquidos, entre otras causas.
También la llamamos piel de naranja, debido al parecido obvio. Se produce por la inflamación de la capa intermedia de la piel, de tal forma que resulta apreciable. Es aquí donde se encuentra la mayoría de células del cuerpo que acumulan grasa, y cuando se acumula en exceso, y los líquidos no circulan adecuadamente, las toxinas no se eliminan y aparece la dichosa celulitis.
Se localiza especialmente en los muslos, en la barriga y en el glúteo y como sabrás, es una afección muy común, incluso las famosas que nos venden un cuerpo perfecto la padecen. No te preocupes, porque no es ninguna enfermedad.
Por supuesto, los remedios naturales de los que os hablamos no son milagrosos. Si las cápsulas, pastillas y cremas creadas a estos efectos no la eliminan por completo, estos tratamientos tampoco, pero sí que ayudan si somos estrictas y tienes una celulitis leve y quieres diluirla un poquito.
En cualquier caso, siempre puedes pedir cita informativa gratuita en nuestra Clínica para Adelgazar en Madrid para ver cual es el tratamiento más adecuado a tus necesidades ¡Porque todas somos distintas! Dicho esto os comentamos los trucos caseros contra la celulitis.
Los mejores remedios naturales contra la celulitis:
Mantente activa ¡Haz deporte!
Todas estamos hartas de oírlo, pero es que es cierto. No existe mejor remedio ni mejor forma de sentirse saludable que manteniendo un estilo de vida activo. Quizás aún no hayas encontrado tu deporte, prueba diferentes alternativas, hoy en día existe una oferta muy amplia. Y sobre todo ¡Sed constantes!
Bebe agua, agua y más agua
Esto es un mandamiento, como mínimo los dos litros diarios recomendados. Si te aburres puedes infusionarlas en frutas. Es básico para reponer la pérdida de líquidos y eliminar toxinas. Además, ahora vas a hacer deporte, así que tienes que hidratarte…
Limita la cantidad de azúcar
El azúcar además de convertirse en grasa, provoca una reacción metabólica por la que el colágeno se vuelve más rígido (proceso llamado glicación). De este modo la celulitis se abre paso con mayor facilidad, así que que escoge tu sustitutivo favorita y controla la cantidad de fruta que tomas.
Oro parece, el plátano lo es
Si puede tómate un plátano al día. Es un complemento ideal entre horas. Al ser muy ricos en potasio, favorece la circulación. También hay otros alimentos que lo favorecen como las zanahorias, el aguacate o las espinacas.
Incluye el vinagre de manzana en tu dieta
Si bien, su efecto es sobretodo preventivo, sus compuestos nutritivos son idóneos contra la celulitis. El vinagre de manzana actúa directamente sobre el estrógeno y la progesterona, que son dos de las hormonas que colaboran activamente en la aparición de la celulitis.
Disminuye la cantidad de sal
La sal favorece la retención de líquidos, que es una de las principales causas de la celulitis. Evita el exceso de aperitivos ricos en sal (patatas fritas, cacahuetes…) o los productos conservados en salazón. También puedes sustituir los aliños aderezándolos con limón.
Date un buen masaje miofascial
La celulitis se encuentra sobretodo en la fascia, una capa de tejido conectivo debajo de la piel que contiene células de grasa. Este tipo de masaje en Madrid se realiza por un profesional y favorece el tejido conectivo, además de mejorar el tono muscular y otro tipo de problemas como los articulares.
En Clínica Adelgar somos expertos en combatir la celulitis, la obesidad, el sobrepeso y todo lo relacionado con la nutrición. Pide tu cita informativa gratuita rellenando el formulario de contacto de esta página web o llámanos al 91 577 44 77. ¡Estaremos encantados de informarte!
