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La importancia de la alimentación en los niños

Hoy en día, la alimentación en los niños nada tiene que ver con la que nos dieron a nosotros cuando éramos pequeños. Al igual que tampoco tiene nada que ver el estilo de vida actual con el de hace 20 ó 30 años. El estrés, la falta de tiempo y las actividades sedentarias se dan [...]

Adelgazar con el método Adelgar

Adelgar es un centro médico estético en el que hemos desarrollado un método propio para perder peso.
El método Adelgar es un tratamiento adelgazante-reafirmante que se utiliza para reducir peso, disminuir volumen corporal y mejorar la flacidez.

Dieta en la menopausia: qué comer para adelgazar

Normalmente durante la menopausia las mujeres no consiguen adelgazar, sino todo lo contrario, suelen aumentar entre 2-3 Kg. de peso.
La barriga se transforma debido a que en la mayoría de los casos se incrementa el volumen de grasa en la zona abdominal.

Propósito de año nuevo: Adelgazar

Llega el nuevo año y son muchos los que deciden comenzar a cuidarse.
Si adelgazar es uno de tus propósitos de este 2019, es el momento de que conozcas Adelgar.
No te lo pienses más y empieza a quitarte esos kilos de más desde hoy.

Cómo corregir arrugas con los hilos tensores

Qué son los hilos tensores El tratamiento de hilos tensores, también llamados hilos mágicos, o lifting japonés es un método no invasivo, a través del cual logramos un rejuvenecimiento de la cara, cuello o cuerpo, preservando los rasgos y las características naturales de cada persona. La principal ventaja que conlleva es que no requiere cirugía, anestesia o suturas, […]

Hablemos de la soja: Falsos Mitos y verdades

La soja, ese alimento omnipresente en las dietas vegetarianas o en muchos de los alimentos procesados. Si bien es un alimento al que los nutricionistas le hemos dedicado especial atención, a día de hoy siguen apareciendo nuevos datos que justifican una reflexión más. Pues ni es tan buena como se dice ni es perjudicial como […]

Remedios naturales contra la Celulitis

Tratamientos naturales contra la celulitis

Qué es la celulitis o piel de naranja La celulitis es una de las luchas a las que nos enfrentamos casi todas las mujeres a la hora de estar y lucir sanas. Lo cierto es que sucede por muchísimas causas: Mala alimentación, falta de hidratación, genética, o retención de líquidos, entre otras causas. También la […]

Gimnasia pasiva

Gimnasia Pasiva: ¿Es útil esta técnica?

Sobre la gimnasia pasiva Efectivamente, la gimnasia pasiva sí es una técnica que ayuda a bajar de peso y a tonificar y desarrollar la masa muscular aumentando el gasto calórico y el metabolismo basal. Lo que se busca principalmente mediante la gimnasia pasiva, es reducir los depósitos de grasa. No obstante, son muchas sus cualidades, […]

Rellenos faciales para eliminar arrugas

Eliminar arrugas con tratamientos no invasivos: La piel es un tejido que, como tantos otros en nuestro organismo, se deteriora con el paso del tiempo. Aparecen arrugas y líneas de expresión que son consecuencia de la pérdida, entre otros, de ácido hialurónico y colágeno. Serán precisamente estos mismos productos los que nos ayuden en su corrección. […]

Personas con metabolismo lento

¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es una función de nuestro organismo que se encarga de transformar los nutrientes de los alimentos en energía. Dependiendo de diferentes factores que influyen en nuestra salud, este puede ser más rápido o más lento en función de la energía que la persona consuma en estado de reposo. Por tanto, […]

Tratamiento reductor con bioestimulación ULTRATONE por tan sólo 45€ sesión durante el mes de Julio.

Perder peso y reducir volumen localizado, de forma rápida y controlada es posible, incluso en Julio. Sólo durante el mes de Julio, aprovecha la promoción reductora ULTRATONE por tan sólo 45€ la sesión. Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros, la primera consulta es gratuita . Conocerás nuestro tratamiento desarrollado y mejorado durante más de 24 […]

Las frutas perfectas para el verano

El verano ya llegó y la fruta refrescó: Estamos en los últimos días de la primavera y con muchas ganas de recibir al verano y con él a ¡Sus frutas! El verano es la estación del calor y del sol por excelencia. Por suerte, es una época con gran variedad de frutas. Y como la naturaleza es […]

Tratamiento Doble Reductor por tal sólo 59€ sesión durante el mes de Junio.

Lánzate al verano con el Doble Reductor por tan sólo 59€ sesión durante el mes de Junio. Sólo durante el mes de Junio, aprovecha la promoción del Doble Reductor por tan sólo 59€ la sesión. Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros, la primera consulta es gratuita . Conocerás nuestro tratamiento desarrollado y mejorado durante más […]

algas-marinas

Las algas marinas: Un “súper alimento”

Las algas marinas: La verdura del mar Las algas siempre ha sido ingrediente muy importante en la la gastronomía asiática y en algunas zonas de Europa. Estas plantas marinas están consideradas como “superalimentos” por sus propiedades antioxidantes, además nos aportan energía y no tienen un gran aporte calórico. Aunque existen miles de especies de algas, solo unas […]

alimentos-de-temporada

Frutas y verduras de temporada: Cómo Cuándo y Porqué

“Con fruta y verdura la vida perdura” Ya lo dice el refrán y cualquier nutricionista. La fruta y la verdura, son un elemento fundamental de una dieta equilibrada. En este blog estamos acostumbrados a hablar de los beneficios concretos de estas maravillas que nos da la tierra, pero hoy queremos prestar especial atención a su […]

Falsos mitos alimentarios

En el mundo de la dietética uno de los temas que más interesan y debate generan son los falsos mitos alimentarios. Los dietistas y nutricionistas nos tenemos que enfrentar a menudo a este tema, con la dificultad añadida de argumentar y fundamentar científicamente lo que refutamos. Y es que la “Mitología de la alimentación” a […]

Tratamientos especiales para novias: ¡Blanca y radiante será poco para describirte!

TRATAMIENTO “FACIAL FLASH” NOVIAS Incluye: Volumen perfil de labios con efecto gloss y 1 sesión de vitaminas flash. La hidratación y/o  relleno labial es una tratamiento de medicina estética que va a proporciona unos labios más hidratados y sensuales, es una técnica no permanente y segura con ácido hialurónico y se puede realizar tanto en […]

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Tu día más especial

Planificar una boda es un tema que requiere mucho tiempo y mucho cariño en su preparación: los invitados, el lugar donde celebrarlo, el menú… pero: Lo más importante de ese día son los novios, por lo que en ese momento inolvidable quieren lucir radiantes. ¿Qué pueden hacer? Existen gran diversidad de tratamientos tanto para hombres […]

¿Es o no bueno tomar lácteos?

No hay ningún alimento imprescindible o insustituible, salvo la leche materna. Sin embargo después de la lactancia materna, no es necesario que sigamos tomando leche como no es realmente necesario tomar ningún alimento. Pero, entonces, sin leche, ¿nos va a faltar calcio, nos va a faltar algún tipo de nutrientes? Eso es lo que vamos […]

Cómo congelar y descongelar adecuadamente la comida.

Congelar la comida es un recurso cada vez más necesario en nuestro mundo, un mundo en el que tenemos cada vez menos tiempo. Además, nos ayuda a poder planificar mejor nuestra semana y a no tirar más comida de la cuenta. Aunque comer alimentos congelados, como hablamos en este post, es igualmente saludable, tenemos que tener […]

Método Adelgar: ¡Sólo 28€ sesión durante el mes de Mayo!

Es hora de que te sientas bien contigo mism@, por eso encontrarás el Método Adelgar por sólo 28€ sesión Sólo durante el mes de Mayo, aprovecha la promoción del Método Adelgar por tan sólo 28€ la sesión. Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros, la primera consulta es gratuita . Conocerás nuestro tratamiento desarrollado y mejorado […]

Cómo comer saludablemente fuera de la oficina.

Cómo comer saludablemente fuera de la oficina Muchos y muchas estaréis un poco hartos de que os digan que os tenéis que alimentar de forma saludable… ¡Si luego nunca podéis comer en casa! Muchos de nosotros tenemos que comer de tupper o fuera de la oficina así que… ¿Cómo combinar esto con una dieta saludable? […]

La alimentación camino de la madurez

  Cuando comenzamos a cumplir algunos años es recomendable cuidar más que nunca nuestra alimentación. Ya no sólo para prevenir la aceleración o la aparición de determinadas enfermedades, sino porque nuestra vida diaria puede mejorar muchísimo. Mantener una alimentación saludable que mejore nuestras digestiones y contenga los nutrientes adecuados, es fundamental para que nos sintamos mejor […]

5 alimentos que no te pueden faltar esta primavera.

Llega la primavera, o al menos eso nos han dicho… ¡Porque no deja de llover! El caso es que si notamos que nos apetecen cosas más fresquitas, y los supermercados parecen empezar a rodearse de colores. De los colores más intensos de las frutas y verduras que están ahora de temporada. El buen tiempo nos anima […]

Día Mundial de la Salud. El acceso universal a la salud.

Hoy es Día Mundial de la Salud, y como cada 7 de abril la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) conmemora su aniversario como viene haciendo desde el año 1948 con el objetivo de solicitar a gobiernos, empresas y organizaciones inversiones para esta causa y así poder idear un refuerzo por un porvenir mejor en […]

Día Mundial de la actividad física

Como cada 6 de abril, celebramos el Día Mundial de la Actividad Física (Move for Health). Su origen tiene lugar desde 2002, año en el que la Organización Mundial de la Salud (OMS) junto con todos los Estados Miembros instauraron su anual celebración con el fin de incitar a las personas a realizar ejercicio diario […]

¡Ni celulitis ni nada! Ya no será tu problema con nuestro tratamiento.

¿Preocupada por tu celulitis? ¡De eso nada! Esta primavera vas a mostrar piernas perfectas con nuestro Tratamiento Anticelulítico Intenso. Sólo durante el mes de Abril, aprovecha la promoción del Tratamiento Anticelulítico Intenso por tan sólo 48€ la sesión. Solo tienes que ponerte en contacto con nosotros, la primera consulta es gratuita .  Podrás conocer el tratamiento […]

¿Es bueno hacer deporte durante el embarazo?

Poco a poco vamos desterrando los mitos acerca del embarazo, como ese tan peligroso de que “hay que comer por dos”. Y es que todo lo contrario, el embarazo ha de ser una oportunidad para que aprendamos a comer mejor que nunca. Pero, ¿Y en cuanto al deporte? ¿Es bueno que realicemos deporte durante el […]

Dia Mundial del Síndrome de Down

El Síndrome de Down es una alteración genética del cromosoma número 21, en la que  las células del bebé tienen en su núcleo un cromosoma extra, es decir, en vez de tener 46, tiene 47. Esta alteración provoca efectos en el aprendizaje, rasgos físicos o en la salud de quienes la portan. En el año […]

Ventajas y Desventajas de la actividad física.

En el año 1946 la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió el concepto de salud como “Estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades”. Es decir, tenemos que trabajar por encontrarnos en completo bienestar y no sólo por no sufrir ninguna dolencia. Hay una […]

28 de Febrero: Día Mundial de las enfermedades raras.

Cada 28 de febrero (mes de la esperanza), desde 2009, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER), celebra junto con la Organización Europea de Enfermedades Raras (EURORDIS) y con la Alianza Iberoamericana de Enfermedades Raras (ALIBER), una campaña con el objetivo de concienciar sobre las patologías poco frecuentes y atraer la atención sobre la falta […]

Ebook Gratuito: Tu Dieta Balanceada.

Cómo comer saludablemente para no ganar peso. ¿Te estás preguntando qué deberías comer para no ganar peso? ¿Quieres saber qué alimentos componen una dieta equilibrada y sana? Si estás en tu peso pero quieres mantenerlo, y sobre todo mantenerte con salud, este es un ebook gratuito. Lo hemos elaborado a través de las recomendaciones de […]

Dia internacional del Cáncer Infantil

Como cada 15 de febrero, se celebra el día Internacional del Cáncer Infantil, cuya primera celebración fue en Luxemburgo en el año 2001. El principal objetivo es sensibilizar y concienciar a la población, a nivel mundial, sobre la importancia de los retos a los que los niños se someten cada día, así como el gran […]

Suelo Pélvico en el Postparto: Algunas ideas para recuperarte.

Es uno de los momentos más felices de tu vida. Acabas de tener a tu bebé y todo parece de color de rosa. O no. Algunas cosas parece que no vuelven a su sitio, y una de ellas suele ser el suelo pélvico.  En estos momentos en los que estamos tan centradas en nuestro bebé, […]

Día mundial contra el cáncer: 4 de Febrero de 2018

HOY ES EL DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER. Como cada 4 febrero, tiene lugar la celebración del Día Mundial contra el Cáncer, el cual fue establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC).     El cáncer es […]

Triple Metabólico: Reconcíliate con tu metabolismo con estos tres tratamientos.

Existen muchísimos factores como pueden ser la edad, el sexo, la masa muscular, el ejercicio, o haber hecho alguna dieta “milagrosa”… que provocan que de repente nos cueste muchísimo adelgazar. Al principio no entendemos bien qué pasa y al final acabamos pensando que es lo que nos toca. La frase de “Mi metabolismo es así”… empieza a […]

Triple Metabólico: Tres tratamientos de última tecnología para que te reconcilies con tu metabolismo.

Existen muchísimos factores como pueden ser la edad, el sexo, la masa muscular, el ejercicio, o haber hecho alguna dieta “milagrosa”… que provocan que de repente nos cueste muchísimo adelgazar. Al principio no entendemos bien qué pasa y al final acabamos pensando que es lo que nos toca. La frase de “Mi metabolismo es así”… empieza a […]

Recetas con jengibre

Librito de recetas sobre el jengibre

En Adelgar nos encanta cuidarte, y el jengibre es un alimento muy beneficioso para la salud (lógicamente incluido en una dieta saludable). Por eso, te hemos preparado este librito que contiene 3 recetas saludables en las que incorporar esta raíz tan rica, procedente de China. [button link=”https://www.adelgar.es/wp-content/uploads/2018/01/Recetas-con-Jengibre.pdf” color=”silver” newwindow=”yes”] Descarga las recetas[/button] No te dejes […]

Cómo cuidar tu piel en invierno.

Llega el invierno y parece que no importa tanto cuidar nuestra piel como cuando estamos sufriendo el calor del sol todo el día. Sin embargo… ¡Nada más lejos de la realidad! Cuidar nuestra piel en invierno es realmente importante; algunos condicionantes como el frío intenso resecan nuestra piel, y el sol, sigue pegando igual que […]

¿Cómo saber qué método de adelgazamiento te conviene?

Después de las navidades o el verano, o simplemente porque nos notamos más hinchados de lo que nos gustaría, siempre empezamos a buscar cómo perder unos kilos. Para ello se nos presentan en la televisión e internet miles de soluciones milagrosas y extrañas, a veces, incluso divertidas. Si quieres saber qué método de adelgazamiento te […]

Cómo cumplir de verdad tus propósitos de año nuevo.

No hay nada mejor que llenarnos de nuevos propósitos. La energía de un nuevo año nos hace pensar que tenemos una nueva oportunidad para generar algo diferente o mejorar algo de nosotros mismos. Pero muchas veces todos estos buenos deseos se quedan en “agua de borrajas”: o bien el entusiasmo nos dura sólo unos meses, […]

Lifting Facial con Fototerapia (Bioptrón): El secreto de una piel brillante

Un Lifting Facial sin cirugía con la luz del Bioptrón Si buscas un tratamiento perfecto para combinar con tu rutina cosmética diaria, te presentamos el Bioptrón.  El Bioptrón es un sistema de luz que incrementa espectacularmente la micro-circulación sanguínea, facilitando así la absorción de los ingredientes activos de los cosméticos. Esto facilita un efecto más […]

Hábitos saludables para nuestros hijos a la hora de comer en Navidades

Las navidades son fechas especiales en las que nos reunimos con la familia y tendemos a comer más. Sin embargo, es importante que nuestros hijos aprendan buenos hábitos a la hora de comer.

Nuevo Tratamiento Ultrarreductor

Como hemos hablado en otras ocasiones, después de 23 años de experiencia como expertos en adelgazamiento, y gracias al equipo de profesionales que componen Adelgar, hemos ido innovando en nuestros tratamientos, con el objetivo de ir superándonos progresivamente y cubrir las necesidades de todos nuestros pacientes, para que ellos obtengan los mejores resultados. Consideramos que […]

Las frutas cítricas

Naranjas, mandarinas, pomelos, limones y limas, son frutas del género “Citrus”, con un sabor generalmente ácido, muy jugosas, fragantes y sabrosas, con muchísimos beneficios para la salud. Estas frutas contienen tres capas que se reparten en la cáscara, la cubierta interior y la pulpa. La cáscara es de textura rugosa, su función es proteger el […]

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El Día Mundial de la Infancia

Como cada 20 de noviembre tiene lugar en todo el mundo la celebración del Día Universal del Niño. El objetivo de UNICEF (Fondo de Naciones Unidad para la Infancia) es alertar a la población sobre la desnutrición infantil y el derecho a su supervivencia y desarrollo, con el fin de disminuir el riesgo de mortalidad […]