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La importancia de la composición corporal cuando hacemos dieta

La composición corporal: Una medición adecuada A la hora de realizar un estudio nutricional debemos tener en cuenta la composición corporal de cada persona. De este modo, podremos hacer una valoración y seguimiento más precisos y eficaces. Nuestro cuerpo está constituido por diferentes sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.). La composición es variable, cambia según las […]

La fruta con pulpa, la fruta mejor

Toma mucha fruta, mucha fruta fresca: Ya sabéis que nos encanta a fruta, es un alimento fundamental para la salud.  Hay que consumir fruta a diario para mantener una salud en buenas condiciones, como fuentes de vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener las células jóvenes por más tiempo. Hoy os vamos a dar algunos consejos […]