Balón intragástrico: qué es, ventajas y precio del tratamiento

Publicado el 31 marzo, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

El balón intragástrico, también conocido como balón gástrico, es una alternativa muy efectiva para perder peso en la actualidad. Se trata de un procedimiento endoscópico mínimamente invasivo y con resultados a corto plazo que está altamente recomendado para pacientes con sobrepeso moderado. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre la cirugía [...]

Relleno de labios con ácido hialurónico: todo lo que debes saber

Publicado el 17 marzo, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

El paso del tiempo no perdona. Una de las principales zonas del rostro en las que se refleja el transcurrir de los años son los labios, que van perdiendo firmeza y volumen. ¿Quieres saber cómo devolverles toda su vitalidad? El ácido hialurónico, al ser un procedimiento no quirúrgico ni invasivo, se ha convertido en la [...]

Maskné, ¿qué es y cómo tratarlo?

Publicado el 17 marzo, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Diferentes estudios dermatológicos realizados durante 2020 afirman que la pandemia provocada por el Covid-19 y el uso obligatorio de la mascarilla durante el horario laboral han generado cambios en la piel del rostro. Una de las consecuencias es el maskné, una reciente afección dermatológica cuyo nombre proviene del matrimonio entre la palabra inglesa mask (mascarilla) [...]

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8 hábitos de vida saludable para niños

Publicado el 5 marzo, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Los hábitos son esas pequeñas acciones diarias que repetimos una y otra vez hasta convertirse en nuestra manera de hacer las cosas. Establecer hábitos desde la infancia es la mejor inversión en salud para que nuestros peques tengan una vida plena. Pero, ¿cómo saber qué costumbres debemos interiorizar en nuestros pequeños para su bienestar físico, [...]

Ideas para hacer actividad física en familia en casa

Publicado el 5 marzo, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Mantener una actividad física diaria es vital para que los niños crezcan sanos y felices. Además, ayudamos a inculcar en ellos hábitos de vida saludables. Y para lograrlo, los padres debemos ser un ejemplo a seguir. En demasiadas ocasiones, la pereza, el estrés o las ocupaciones cotidianas nos impiden hacer actividad física en familia. Sin [...]

Enseña a tus hijos una alimentación consciente en 5 pasos

Publicado el 28 febrero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Tus hijos se encargan de que la hora de comer se convierta en un infierno? Se enrabietan, te cuesta un mundo que se sienten a la mesa y les tienes que distraer con la televisión o la tablet. ¿Te suena? La buena noticia es que estás a tiempo de cambiar esta situación. Si quieres ayudar [...]

Las legumbres son indispensables en cualquier dieta. ¿Verdadero o falso? Descúbrelo en este artículo.

Beneficios de las legumbres: cualidades y cómo evitar gases

Publicado el 28 febrero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Garbanzos, lentejas, guisantes… Y así un sinfín de legumbres a las que todavía les cuesta ganarse el protagonismo en nuestras cocinas. A pesar de que son un alimento tradicional de nuestra Dieta Mediterránea, muchos todavía miran con recelo a las leguminosas por considerarlas poco aptas cuando estamos a dieta o pretendemos adelgazar. Esta idea es [...]

¿Cuándo debes pedir ayuda para perder peso? 3 preguntas que te debes hacer

Publicado el 18 febrero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Si quieres perder peso tienes dos opciones: hacerlo rápido o hacerlo bien. Puede que pienses que ya lo has probado todo y sientas verdadera frustración. Y es que las dietas no son la varita mágica para adelgazar. Existen más factores que entran en juego. Cada persona es diferente: factores genéticos, modos de vida, personalidad… todo [...]

7 ejercicios para aumentar tu autoestima y desarrollar tu verdadero potencial

Publicado el 11 febrero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Qué harías si pudieras quererte y confiar más en ti? ¿Cuántas veces no has emprendido un proyecto o no has expuesto tus opiniones por miedo a lo que los demás puedan decir? Párate a pensar por un momento cómo se transformaría tu vida si confiaras más en ti y pudieras desarrollar todo el potencial que [...]

3 consejos para motivar la actividad física en niños y adolescentes

Publicado el 11 febrero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Si hay algo que ansiamos como padres es la felicidad de nuestros hijos ¿cierto? Y sabemos que, para lograr esa felicidad, necesitan estar sanos, alegres y con ilusión. Para conseguirlo es clave que toda la familia apueste por unos hábitos de vida saludables en los que el ejercicio físico juega un papel esencial. La actividad [...]

La forma en la que los niños gestionan las emociones puede influir en el sobrepeso y la obesidad. Te lo contamos.

Cómo influyen las emociones en la alimentación los niños

Publicado el 27 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Sabías que la granada es una fruta que te puede ayudar en tu batalla contra el sobrepeso? Si te gusta la granada estás y estás pensando en cuidar tu alimentación y adelgazar unos kilos estás en el sitio adecuado, porque en la entrada de hoy vamos a contarte porqué esta fruta te puede ayudar a [...]

Más de 1.900 millones de personas padecen obesidad en todo el mundo. Qué la causa y qué consecuencias tiene. Te lo contamos.

Causas y consecuencias de la obesidad

Publicado el 27 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Más de 1.900 millones de personas padecen obesidad en todo el mundo, una dolencia que cada año acaba con la vida de casi 4 millones de enfermos. La obesidad tiene diferentes orígenes y van más allá de los hábitos de alimentación. Aspectos como la genética o el uso de algunos medicamentos también pueden ser determinantes. [...]

¿Tu piel luce apagada y sin vida? Indiba Deep Care puede ser tu aliado. Te contamos todo sobre este tratamiento rejuvenecedor con radiofrecuencia.

Radiofrecuencia Indiba, ¿qué es y qué beneficios tiene para tu piel?

Publicado el 24 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Te miras en el espejo y te preguntas por qué tu piel luce tan apagada y fatigada, como si llevaras días sin dormir? La respuesta es complicada, ya que son muchos los elementos que entran en juego: el día a día, factores climáticos, quizás el reloj biológico o lo que implica en estos tiempos mantener [...]

Los padres deben ser ejemplo positivo para sus hijos apostando por hábitos saludables en casa. Te damos las claves para conseguirlo.

Los padres: ejemplo de hábitos saludables en casa

Publicado el 24 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

La infancia es una etapa vital en la vida de una persona. Es entonces cuando aprendemos muchos de los hábitos que van a dar forma al adulto que seremos, entre ellos nuestros hábitos de alimentación. Y, ¿de quién aprendemos a comer? Fundamentalmente de nuestros padres. Los hábitos que tenemos como padres influyen tanto para bien [...]

Masajes reductores, ¿funcionan?

Publicado el 19 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Verse bien, perder peso y conseguir la figura que siempre has soñado es algo que conlleva esfuerzo y constancia. Más allá de unos hábitos de vida sanos, puedes recurrir a unas sesiones de masajes reductores que te ayudarán a potenciar tus esfuerzos por lograr tu tan ansiado objetivo de adelgazar. Los masajes reductores son un [...]

Imagen personal y autoestima van de la mano. Cuando no están en equilibrio pueden acarrear problemas para los más jóvenes. Te contamos cómo evitarlos.

Imagen personal y autoestima en niños y adolescentes ¿cómo reforzarlas?

Publicado el 14 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Los niños se forman una visión positiva o negativa de sí mismos basándose principalmente en lo que ven en el espejo, que puede ser real o una visión distorsionada de quién son realmente. La imagen que un niño ve es fruto del aprendizaje que adquiere a lo largo de la vida y de las influencias [...]

Durante la menopausia, muchas mujeres sufren un aumento de peso. Descubre por qué y qué puedes hacer para evitarlo.

Menopausia y aumento de peso: así afectan los trastornos hormonales a tu cuerpo

Publicado el 14 enero, 2021 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Menopausia es una palabra temida por muchas mujeres y el motivo suele ser el desconocimiento que tenemos sobre ella. Debemos entender que es un proceso tan natural como la vida misma y que todas las mujeres atraviesan esta fase, nos guste o no. La clave para afrontarla con éxito es estar informada sobre cómo sucede [...]

Coolifting: para qué sirve y ¿funciona?

Publicado el 31 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

La pistola de la belleza. Así han bautizado algunos expertos al Coolifting, un tratamiento de belleza que consigue quitarte una década de encima en tan solo 5 minutos. Con semejante promesa, nos sentíamos obligados sí o sí a dedicar un artículo en nuestro blog al Coolifting. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Funciona? Sigue leyendo y [...]

Higiene facial: en qué consiste y qué beneficios tiene

Publicado el 30 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿El secreto para mantener la piel de tu rostro suave y saludable? La higiene facial. Sí, la limpieza es un gesto tan sencillo como necesario. Además, la sensación que sientes al deslizar tus dedos sobre tu rostro suave e hidratado es, sencillamente, ¡genial! ¿Cierto? Por este motivo, siempre recomendamos llevar a cabo una rutina de [...]

Beneficios de las legumbres en los niños: ideas para incluirlas en su dieta

Publicado el 30 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Hay palabras que chirrían en la mente de muchos niños y buena parte de ellas son verduras y legumbres. Cuando preguntan qué hay para comer y contestamos borrajas, acelgas, coliflor, lentejas, garbanzo, guisantes o similar, muchos echan a correr. Nos cuesta que nuestros hijos y nietos coman este tipo de alimentos que, por otro lado, [...]

Menú navideño saludable y… ¡muy rico!

Publicado el 21 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Navidad is coming. ¡Sí! Esa fecha marcada en rojo en el calendario de miles de niños de todo el mundo ya está aquí y tú sigues dándole a la cabeza ¿qué menú navideño saludable y rico puedo preparar? Pues deja de darle al coco porque en este artículo te servimos las recetas ideales en bandeja. [...]

3 aperitivos saludables para la cena de Navidad

Publicado el 21 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

La Navidad es la ocasión perfecta para compartir, celebrar, reír, divertirse y comer... mucho. A veces, demasiado ¿verdad? De hecho, estas fechas son típicas por acabar la jornada con la barriga llena porque hemos comido en exceso y con un cargo de conciencia tremendo por temor al sobrepeso. Uno de los primeros errores que comentemos [...]

La importancia del ejercicio físico para los niños: 5 razones

Publicado el 9 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

A menudo aconsejamos a los más peques de la casa que se muevan y hagan deporte. Lo hacemos porque es la recomendación que siempre escuchamos por parte de nutricionistas y dietistas. Pero, ¿por qué es tan importante el ejercicio físico en la infancia y en la juventud? Esta es la incógnita que vas a despejar [...]

5 tips que no deben faltar en tu dieta diaria

Publicado el 3 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Tenemos el regalo perfecto para ti: una vida larga y feliz. Y eso, ¿cómo se consigue? Alimentándote muy bien y por muy bien, no nos referimos a comer mucho y en exceso, sino a alimentarte de una forma saludable y respetuosa con tu cuerpo. Lo que comes y bebes afecta directamente a cómo tu organismo [...]

¿Cómo detectar si tu hijo sufre un trastorno de conducta de la alimentación? Estos son los signos de alerta a los que debes prestar atención.

¿Cómo sé si mi hijo sufre un trastorno alimenticio?

Publicado el 1 diciembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Los trastornos de conducta alimentaria (TAC) se han convertido en la tercera enfermedad crónica más frecuente entre los adolescentes según señala la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG). La realidad es que el 70 % de los adolescentes españoles no se siente a gusto con su cuerpo, 6 de cada 10 jóvenes [...]

Consecuencias físicas y emocionales de la obesidad infantil

Publicado el 25 noviembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

4 de cada 10 niños sufren sobrepeso u obesidad en España de acuerdo al estudio Aladino 2019 presentado por el Ministerio de Consumo y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria. Esta cifra es, cuanto menos, preocupante. Y, lamentablemente, no se circunscribe únicamente a nuestro país. La realidad es que la obesidad infantil es uno de [...]

13 alimentos rejuvenecedores y antioxidantes que debes conocer: Sí, has leído bien. Hay alimentos que rejuvenecen y nosotros hemos recopilado los 13 más importantes para ti. ¡Descúbrelos aquí e introdúcelos en tu dieta!

Publicado el 23 noviembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Alimentos que rejuvenecen ¿en serio? Así es. Es cierto que no podemos frenar el paso del tiempo y que nuestras células envejecen con el paso del tiempo. Pero también es cierto que podemos cuidar nuestra alimentación para conseguir mantener nuestro organismo joven y saludable. Ya sabes, somos lo que comemos y existen ciertos alimentos cargaditos [...]

Perder peso: sí, pero de forma adecuada

Publicado el 18 noviembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Necesito perder peso, así que… ¡mañana me pongo a dieta! Estamos seguros de que has pronunciado esta frase en más de una ocasión ¿cierto? Pero ¡ojo! Que nuestras dotes adivinatorias no acaban aquí. Además, sabemos que esa decisión no te trajo resultados positivos. Y es que perder peso no es algo que se pueda hacer [...]

La obesidad infantil: un problema global

La importancia del ejercicio físico para los niños: 5 razones

Publicado el 15 noviembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Un 23.3 % de los niños y niñas españoles de entre 6 y 9 años tienen sobrepeso y un 17,3 % de ellos padecen obesidad infantil. Estas son las cifras que revela el Estudio Aladino 2019. Pero, ¿de verdad estas cifras son tan graves? La obesidad infantil, ¿es realmente un problema? ¿Por qué crece cada [...]

¿Quieres perder peso desde casa, pero no encuentras la forma de hacerlo? El Método Adelgar en casa te lo pone muy fácil. ¡Entra y conócelo!

¿Es posible adelgazar desde casa?

Publicado el 4 noviembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Es posible adelgazar desde casa? ¿Es posible adelgazar haciendo un tratamiento de pérdida de peso desde casa? La respuesta es clara: sí. Pero ¡ojo! Porque si estás pensando en pillar la primera dieta que veas por Internet y ponerte a hacerla sin ningún estudio corporal previo, sin saber siquiera si esa dieta se adapta a [...]

Peso lo mismo, pero mido menos ¿por qué?

Publicado el 18 octubre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Estás perdiendo centímetros, pero no estás perdiendo kilos? ¿Por qué te sucede esto? ¿Es normal? Estas son algunas de las preguntas que algunos de nuestros clientes se preguntan y hoy queremos aprovechar este artículo para responderlas. ¡Empezamos! ¿Por qué peso lo mismo, pero mido menos? Cuando notes que pierdes centímetros, pero no kilos, significa que [...]

5 razones que te impiden perder peso

Publicado el 6 octubre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Has intentado ponerte a dieta y siempre has fracasado? Debes saber que perder peso no es sencillo y muchas veces no ocurre con toda la rapidez con la que a uno le gustaría. Y si bien es cierto que perder peso conlleva tiempo, hay ciertas razones que te pueden estar dificultando el proceso de adelgazar [...]

Dormir para adelgazar ¿mito o realidad?

Publicado el 29 septiembre, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Dormir para adelgazar? Parece una utopía, una auténtica quimera pensar que durmiendo perdemos peso. Sería demasiado fácil ¿cierto? Pues bien, hoy te vamos a dar una gran alegría porque dormir bien… ¡sí adelgaza! Una cosa tan sencilla, a priori, como es el descanso nos ayuda a acelerar los efectos de cualquier tratamiento de pérdida de [...]

La importancia del apoyo psicológico para adelgazar

Publicado el 24 julio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Cuando haces ejercicio, contar con un coach o entrenador resulta de gran ayuda para seguir adelante, ¿verdad? Pues algo parecido pasa con las dietas. Cambiar tu estilo de vida a uno más saludable es difícil si no cuentas con el debido apoyo. Un tratamiento de pérdida de peso es un proceso complicado, no te vamos [...]

4 tips para adelgazar en verano con éxito

Publicado el 22 julio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

El terraceo, las cervecitas y el tiempo libre compartido junto a familia y amigos son ingredientes clave del verano que, a priori, pueden parecer enemigos de una dieta para bajar de peso. Sin embargo, esto no tiene porqué ser así. El verano puede ser una estación ideal para perder kilos si sabes cómo poner en [...]

La gran diferencia entre adelgazar bien y adelgazar mal

La gran diferencia entre adelgazar y adelgazar bien

Publicado el 7 julio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

El 90 % de los españoles reconoce haber hecho dieta alguna vez en su vida, según informa la OCU. Lo sorprendente de esta cifra es que la mayor parte de este porcentaje ya había intentado perder peso en el pasado siguiendo diferentes dietas con mayor o menor eficacia. Y, aunque es cierto que 1 de [...]

¿A partir de qué edad es conveniente plantearse perder peso?

Publicado el 1 julio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Has ganado unos cuantos kilos y, aunque has intentado librarte de ellos en alguna ocasión sin éxito, no es una situación que te preocupe demasiado. Parece que para ponerse a dieta siempre hay tiempo ¿verdad? Pues lamentamos decirte que no es así. Si tienes un problema de sobrepeso u obesidad y estás postergando tu tratamiento [...]

¿Es posible perder peso en verano?

Publicado el 26 junio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Los veranos… temidos y odiados a partes iguales. Tú, ¿eres de los que esperas con ansias el verano o deseas que termine cuanto antes? Sea cual sea tu opinión, lo cierto es que, si deseas perder peso el verano es un momento perfecto para ello. En este artículo te vamos a demostrar por qué. El [...]

Si el desconfinamiento ha llegado con unos cuantos kilos de más, debes plantarles cara y comenzar a perder peso. Descubre por qué es más importante que nunca adelgazar.

¿Por qué ahora es buen momento para iniciar un tratamiento para adelgazar?

Publicado el 16 junio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Hemos vivido una auténtica pesadilla. La crisis sanitaria provocada por el Covid-19 ha puesto en jaque a todas las instituciones de nuestro país y nos ha demostrado que la salud es lo más importante que tenemos. Hoy más que nunca, cuidarse y mantenerse sano es esencial para afrontar todas aquellas amenazas externas que continúan acechando. [...]

LPG: El mejor remodelador

Publicado el 8 junio, 2020 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Uno de los aparatos medico-estético más solicitado por nuestros pacientes es LPG Endermologie© porque es conocido como uno de los mejores remodeladores corporales que hay en la actualidad. El primer equipo LPG se construyó en 1970, y su nombre corresponde a las siglas de su inventor, Louis Paul Guitayque, un ingeniero francés que sufrió un [...]

¿Sabías que existen diferentes tipos de sobrepeso? Conocerlos puede ayudarte a valorar tu problema con el exceso de grasa y a plantarle cara con la solución adecuada.

¿Qué tipos de sobrepeso y obesidad existen?

Publicado el 30 diciembre, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Qué tipos de sobrepeso y obesidad existen? ¿Existen diferentes tipos de sobrepeso? La respuesta es sí, y cada uno de ellos puede implicar diferentes consecuencias en la salud. Si sientes que el exceso de kilos es un problema para ti, es importante que conozcas la clasificación de la obesidad para valorar tu situación y tomar [...]

El sobrepeso y la obesidad pueden convertirse en un problema muy serio para tu salud física y mental. Te damos las claves para plantar cara a esta enfermedad.

El estigma social que supone el sobrepeso en quienes lo padecen

Publicado el 22 octubre, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

La obesidad y el sobrepeso han sido catalogados por los expertos como “la epidemia del siglo XXI”. Tal y como anunció la OMS en 2016, más de 1.900 millones de personas adultas en todo el mundo presentan sobrepeso y, de entre ellos, 650 millones sufren de obesidad. Detrás de todas estas cifras se encuentra una [...]

Adelgazar con algas marinas

Publicado el 24 septiembre, 2019 | por Equipo Adelgar | 1 comentario

Desde hace relativamente poco tiempo, las algas marinas han pasado a formar parte de nuestra dieta. Además de ser ricas en minerales como potasio, yodo, sodio, calcio y hierro son muy buenas para adelgazar ya que son bajas en calorías y grasas Las algas marinas tienen un alta cantidad de fibra, por eso ayudan a [...]

Alimentos antioxidantes contra el envejecimiento

Publicado el 30 julio, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Los antioxidantes son elementos que están muy presentes tanto en nuestra dieta, como en nuestro organismo. Gracias a los antioxidantes disminuyen los efectos perjudiciales de los radicales libres en nuestro organismo. Presentan un papel importante en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. Además ingerir alimentos antioxidantes contribuye a frenar el envejecimiento prematuro. Tipos [...]

La granada: Una aliada para adelgazar

Publicado el 3 julio, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Cómo perder peso y volumen con la Ultracrioterapia

Publicado el 30 mayo, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

Un nuevo y revolucionario tratamiento para adelgazar de forma segura y natural. La ultracrioterapia La ultracrioterapia consiste en la combinación perfecta de dos técnicas: La crioterapiaEl ultratone Con la unión de estos dos tratamientos se consiguen unos resultados fantásticos cuando se trata de perder peso, reducir volumen o reafirmar la piel. Ultracrioterapia para perder peso [...]

Las claves para diferenciar el sobrepeso y la retención de líquidos

Publicado el 9 mayo, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Te sientes hinchado y no sabes por qué? Muy probablemente tengas retención de líquidos. Un enemigo bastante común en cualquier dieta de adelgazamiento, que nos impedirá perder peso a buen ritmo si no sabemos cómo ponerle solución. En este artículo vamos a darte algunas pautas para que tu tratamiento para adelgazar no sufra contratiempos por [...]

Crioláser: el enemigo del peso y la grasa localizada

Publicado el 24 abril, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

¿Necesitas perder peso y volumen pero también grasa localizada? Te presentamos el Crioláser. Hoy te vamos a hablar del Crioláser, un tratamiento que te ayudará a eliminar esos antiestéticos acúmulos de grasa localizada y te darán un impulso a la hora de quitarte esos kilos de más. ¿Qué es el crioláser? El Crioláser es la combinación [...]

Cómo eliminar la celulitis

Publicado el 9 abril, 2019 | por Equipo Adelgar | Deja un Comentario

La temida piel de naranja afecta principalmente a las mujeres, y puede ser debida a diversas causas: mala alimentación, falta de hidratación, genética, retención de líquidos… En los varones puede deberse a un déficit de andrógenos. Conoce a tu enemigo:¿cómo se forma la celulitis? La piel está constituida por tres capas sucesivas: la epidermis la [...]

6 consejos para no saltarte la dieta

Publicado el 2 abril, 2019 | por Equipo Adelgar | 1 comentario

Siempre que queramos comenzar una dieta debemos buscar consejo y seguimiento de un especialista, ya que es peligroso reducir la cantidad de comida o las calorías sin saber cómo. Para lograr una dieta saludable tan importante es tener en buen estado el cuerpo como la mente. En la entrada de hoy vamos a darte 6 [...]

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