Ventajas físicas y emocionales de estar en tu peso ideal que debes conocer
5 hábitos para sentirte genial el nuevo curso que entra.
Septiembre tiene un poco de Enero, porque es un mes de empezar. Volvemos de las vacaciones, los peques comienzan el cole… es un mes en el que muchas empresas comienzan nuevos proyectos. ¡Y nuestro cuerpo lo sabe! Es el momento perfecto para crear nuevos propósitos y comenzar a incorporar ciertos hábitos que nos van a […]
Ebook Gratuito: Tu Dieta Balanceada.
Cómo comer saludablemente para no ganar peso. ¿Te estás preguntando qué deberías comer para no ganar peso? ¿Quieres saber qué alimentos componen una dieta equilibrada y sana? Si estás en tu peso pero quieres mantenerlo, y sobre todo mantenerte con salud, este es un ebook gratuito. Lo hemos elaborado a través de las recomendaciones de […]
Triple Metabólico: Reconcíliate con tu metabolismo con estos tres tratamientos.
Existen muchísimos factores como pueden ser la edad, el sexo, la masa muscular, el ejercicio, o haber hecho alguna dieta «milagrosa»… que provocan que de repente nos cueste muchísimo adelgazar. Al principio no entendemos bien qué pasa y al final acabamos pensando que es lo que nos toca. La frase de «Mi metabolismo es así»… empieza a […]
Cómo cumplir de verdad tus propósitos de año nuevo.
No hay nada mejor que llenarnos de nuevos propósitos. La energía de un nuevo año nos hace pensar que tenemos una nueva oportunidad para generar algo diferente o mejorar algo de nosotros mismos. Pero muchas veces todos estos buenos deseos se quedan en «agua de borrajas»: o bien el entusiasmo nos dura sólo unos meses, […]
La depresión
El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud, desde el año 1948. Esta fecha nos ofrece una oportunidad única para movilizar y concienciar la atención en torno a un tema de salud específico que […]
7 consejos para una vida sana y feliz
Después de la Navidad y todo lo que conlleva, comidas y cenas copiosas, picoteos, dulces, bebidas… es necesario comenzar el año cambiando hábitos para tener una vida sana y feliz.
Una mente sana para un cuerpo sano
La salud mental y física tienen mucho en común y es que tanto la nutrición como el ejercicio son dos pilares fundamentales para que cuerpo y mente funcionen correctamente.
TALLERES EFT DEL ESCEPTICISMO A LA ILUSIÓN
Un mes más vamos a realizar en Adelgar el taller de Técnica de Liberación Emocional, exclusivo para nuestros clientes, una de las terapias complementarias que están incluidas en nuestro Método de adelgazamiento multidisciplinar.
La curiosidad de los pacientes que vienen por primera vez se ve transformada rápidamente en sorpresa cuando comprueban por si mismos que el nerviosismo, tensión física o ansiedad con la que venían por la rutina del día a día y las preocupaciones comienza a desaparecer y solo dando unos toques con el índice en el pulgar diciendo «aunque tengo este malestar, permito que se vaya».
LA MAGIA DE LA NAVIDAD
La tradición nos enseña que la Navidad es una época realmente especial para todos los seres humanos y en todas las culturas.
Por estos días, dos o tres antes se celebra el solsticio de invierno, la noche más larga del año y por lo tanto la llegada de la Luz que irá creciendo, paulatinamente, día a día hasta la llegada de la primavera en la que la naturaleza saldrá de su letargo.
Terapia de liberación emocional
“La causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo”, el cual genera tensiones que si se mantienen durante un tiempo suficientemente largo pueden dar lugar a síntomas tales como depresión, dolores, úlceras, artritis, diarrea, asma, arritmias, problemas sexuales, bloqueo mental…
