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Consejos Adelgar para estos días en casa

Sigue con tus hábitos sanos

Estar en casa durante unos días es una gran oportunidad para dar un empujón a tus objetivos de pérdida de peso y vida saludable. Hemos pensado este programa para todos los pacientes de Adelgar y para todas aquellas personas que quieran aprovechar este tiempo para mantener unos hábitos sanos y conseguir sus metas. ¡A por ello!

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Comunicado importante Covid 19

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Te regalamos una relajación guiada

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Consejos para un desayuno saludable

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3 Trucos para evitar recurrir a la comida para calmar la ansiedad del confinamiento

El consumo del agua frente al coronavirus

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3 trucos para motivarte y conseguir adelgazar

¿Sabías que existen diferentes tipos de sobrepeso? Conocerlos puede ayudarte a valorar tu problema con el exceso de grasa y a plantarle cara con la solución adecuada.

¿Qué tipos de sobrepeso y obesidad existen?

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6 consejos para no saltarte la dieta

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Falsos mitos relacionados con adelgazar

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Cómo adelgazar las piernas: métodos y trucos

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La importancia de la alimentación en los niños

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Cómo manipular y cocinar los alimentos para prevenir el contagio por coronavirus

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Importante: precauciones frente al coronavirus al comprar alimentos

Espacio Equipo Adelgar

Contenidos creados por el equipo de Adelgar para pacientes y amigos

Nuestro equipo ha elaborado estos contenidos para seguir estando a tu lado durante este tiempo que todos tenemos que pasar en casa. ¡Esperamos que los disfrutes y que podamos vernos muy pronto!

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En estos días de confinamiento se nos hace muy raro ver la clínica vacía, en silencio, sin el ir y venir habitual de pacientes. Todos echamos de menos la rutina, y la nuestra está aquí, con vosotros, en este espacio que ahora está vacío. Os echamos de menos y estamos deseando volver a veros pronto a todos. ¡Cuidaros mucho!

Miniatura vídeo Laura

Laura, nuestra Esteticista, nos regala algunos trucos para cuidar nuestra piel mientras estamos en casa.

Bebidas no saludables que deberíamos evitar en nuestro confinamiento

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Alimentación para potenciar el sistema inmunológico

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Picoteos saludables

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