Consejos Adelgar para estos días en casa

Sigue con tus hábitos sanos

Estar en casa durante unos días es una gran oportunidad para dar un empujón a tus objetivos de pérdida de peso y vida saludable. Hemos pensado este programa para todos los pacientes de Adelgar y para todas aquellas personas que quieran aprovechar este tiempo para mantener unos hábitos sanos y conseguir sus metas. ¡A por ello!

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Comunicado importante Covid 19

Bebidas sanas alternativas al agua

Bebidas saludables alternativas al agua

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Te regalamos una relajación guiada

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Consejos para un desayuno saludable

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3 Trucos para evitar recurrir a la comida para calmar la ansiedad del confinamiento

El consumo del agua frente al coronavirus

El consumo excesivo de agua no cura ni previene el contagio por Coronavirus

Consejos para no tener las defensas bajas

Consejos generales para aumentar las defensas

¿Cuál es tu peso ideal? 4 métodos para calcularlo

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3 trucos para motivarte y conseguir adelgazar

¿Sabías que existen diferentes tipos de sobrepeso? Conocerlos puede ayudarte a valorar tu problema con el exceso de grasa y a plantarle cara con la solución adecuada.

¿Qué tipos de sobrepeso y obesidad existen?

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6 consejos para no saltarte la dieta

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Falsos mitos relacionados con adelgazar

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Cómo adelgazar las piernas: métodos y trucos

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La importancia de la alimentación en los niños

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7 ejercicios fáciles para hacer en casa

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Cómo manipular y cocinar los alimentos para prevenir el contagio por coronavirus

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Importante: precauciones frente al coronavirus al comprar alimentos

Espacio Equipo Adelgar

Contenidos creados por el equipo de Adelgar para pacientes y amigos

Nuestro equipo ha elaborado estos contenidos para seguir estando a tu lado durante este tiempo que todos tenemos que pasar en casa. ¡Esperamos que los disfrutes y que podamos vernos muy pronto!

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En estos días de confinamiento se nos hace muy raro ver la clínica vacía, en silencio, sin el ir y venir habitual de pacientes. Todos echamos de menos la rutina, y la nuestra está aquí, con vosotros, en este espacio que ahora está vacío. Os echamos de menos y estamos deseando volver a veros pronto a todos. ¡Cuidaros mucho!

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Laura, nuestra Esteticista, nos regala algunos trucos para cuidar nuestra piel mientras estamos en casa.

Bebidas no saludables que deberíamos evitar en nuestro confinamiento

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Alimentación para potenciar el sistema inmunológico

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Picoteos saludables

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